睡多久才合适？什么时候睡最好？这个问题此前被搜狐董事局主席张朝阳的“四小时睡眠法”引爆网络，最近又被网友吵到上热搜。这次，网友们是翻出了科学指南——2021年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上的研究。
