很多人一上了年纪就会出现尿频尿急，夜尿多的情况，一个晚上要起来10多次，导致根本无法睡觉.首先这个夜尿多和肾虚有很大的关系，肾主水，可以体内的水湿顺利的排出体外，同时又有固摄水液的作用，不让水液排泄的过多，那如果说肾气不足了，导致调节水液的功能下降，水液不受控制了，就会出现夜尿增多的情况，就需要补肾气，固摄肾精.
从小我们的父母就教导我们，做人要有正气，一个人只有身正了才不怕影子歪。其实对我们每个人来说，除了生活需要正气以外，我们的身体同样需要正气，当我们体内正气不足时，不仅会导致整个人看起来缺乏精神，还会直接影响我们正常的夫妻生活和工作。
很多人都有肾虚的问题，但是又怎么补都补不进去，晚上还容易起夜，其实这是因为肾里的精华藏不住，无论你再怎么补也没有用，那怎么办呢，那就需要我们固摄住肾气，而不是单纯的补肾，很多人都听过补肾，但很少听过固肾，那么固肾是什么呢?
