1、逐渐减少喂奶次数：减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。2、借助吸奶器：涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。
因为长时间奶水堵塞乳腺不仅会让宝妈感觉痛苦难耐，更是容易引发乳腺炎，而且断奶的时候，宝宝都会特别闹，特别需要妈妈的安抚，可是妈妈既要忍受涨痛，还要安抚宝宝真的特别难受，所以建议不要一开始就直接断不给吃，可以减少每天喂奶次数，比如减少一天三次，再两次，再一次，最后完全断奶。
我们都知道，母乳是宝宝最好的营养品，很多妈妈为了孩子的健康，也都是一直坚持母乳喂养。如何科学断奶，崔玉涛推荐的不哭不闹断奶小妙招1.坚定断奶的选择和信心很多妈妈反映自己给孩子断奶试了3个月都没有成功，一问才知道原来每天都和孩子在一个床上睡，见不得孩子哭，孩子一哭只得乖乖喂奶。
正在哺乳期的孕妈们，一般都是一家的大宝贝，营养非常丰盛，自然奶水分泌也是颇丰。但是到了宝宝断奶的时候，宝宝吃奶的次数和量都会减少，这样，在喂奶之后，就很容易使奶液残留在乳腺的腺小叶中，时间一长，就会乳汁郁结，也就是我们平时所说的涨奶了。
都说“母乳喂养身体好”，许多新妈妈们都坚持用母乳喂养自己的宝宝。不过说到断奶对于妈妈和宝宝来说都是一大难处。吃习惯母乳的宝宝一下转变成吃奶粉很是不习惯，对于妈妈来说乳汁在汾泌，突然之间停止了宝宝的吸吮，会涨得疼痛难忍。
“我家宝宝前天才断奶，我奶胀的疼得受不了，我现在一碰到它，就痛苦得要命，根本连宝宝都抱不动了。都说了很多办法，吃麦芽什么的，都不管用，我到底该怎么办啊？”奶胀可以考虑回奶，回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。
文丨京妈说，原创内容。俗话说“母乳无限好，只是断奶难”！有过断奶经历的妈妈们，也深深感受过断奶的“痛苦”。我有个朋友在宝宝一岁时就开始给宝宝断奶，反复断了四五次，到一岁半才总算断成功。下面是京妈总结的 9个“断奶”常见问题，希望可以帮到准备给宝宝断奶的家长们，正确快速断奶少掉坑！
