橘子是秋季里最方便吃的水果了，忙碌的时候无须清洗，扒皮即可食用。气味芳香扑鼻，口感酸甜可口，汁水丰富，对于爱吃水果的小伙伴来说，根本无法拒绝。那橘子都有哪些营养呢？如果每天都吃1个橘子，身体会有什么变化呢？橘子有啥营养？橘子自古就在我国和印度栽培，有超过3000年的栽培历史。
吃橘子也是有讲究的。橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
大家好，我是厨易，分享一学就会的厨房美食，欢迎交流，互相增进。现在的水果实在是太多了，琳琅满目的水果，吃饭却很单一，无非就是直接吃、榨汁或者做成水果沙拉。今天咱俩来点不一样的——茄汁橘子，这样做出来的橘子酸甜爽口，也是图个新鲜，特别受小朋友的欢迎，来看看怎么做的吧！
橘子也就是桔子，虽然叫法不同，但是读音相同，也都是一种水果，总之，就是那个橙色外皮，圆圆的果子，酸酸甜甜的果肉的果子。这种果子浑身都是宝，橘子中含有丰富的维生素VC，还能润肺止咳，橘子皮和果肉中间的络也不要丢弃，这个络中含有维生素P，对身体非常有好处。
橘子，什么味道？看完这篇文章，你一定有不同的看法……文/刀爷你知道橘子的味道吗？那是一个平和的下午，平和的如同所有的早餐都是牛奶加面包一样温顺的下午。我正在书桌前面码字，我的女朋友坐在沙发上剥橘子看电视，忽然问到我。橘子嘛，有酸有甜的。她说。
Wu， G.， Terol， J.， Ibanez， V. et al. Genomics of the origin and evolution of Citrus. Nature 554， 311–316 . 见原文链接。
橘子酸甜可口，营养丰富，是很多人冬季吃水果的首选。别看橘子个头不大，但它浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉都是“天然药物”。橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。
很多人都知道吃橘子会上火，可就偏偏有这样一种橘子，不仅不上火还会去火，它就是这两年秋冬季节水果店里最红的“丑八怪”“丑橘”“不知火”俗话说：“人怕出名，猪怕壮”，人火了就会出现各种八卦和小道新闻，水果也一样，红了以后就会出现各种质疑声，而呼声最高的就是丑橘是转基因水果吗？
