低密度脂蛋白高吃什么好

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低密度脂蛋白高，不是吃素就能降下来的，医生：务必做好这四件事
李春兰是一个典型的城市白领，三十五岁的她，在一家广告公司担任项目经理。平日里，工作压力大，生活节奏快，常常为了赶方案熬夜加班，饮食也随意凑合。
小张健康科普
低密度脂蛋白升高，吃什么东西比较好？哈佛大学推荐吃5种食物
什么是胆固醇？胆固醇是一种蜡状、脂肪样物质，存在于人体的所有细胞中。胆固醇的80%来源于肝脏合成，20%来源于外源性食物。身体需要一些胆固醇才能正常工作，比如构成细胞膜、合成激素、维生素D以及分泌胆汁等。
医言魏定
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低密度脂蛋白高，不是吃素就能降下来的，务必做好这五件事
很多人在体检的时候发现低密度脂蛋白高，但是并没有太重视，只是认为，低密度脂蛋白高点无所谓，平时饮食注意一下，多吃素就可以了。
医学原创故事会
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低密度脂蛋白高，不是吃素就能降下来的，务必做好这三件事
张明是一名年轻有为的建筑设计师，工作中的他总是充满激情，奔波于各大项目之间，忙得不亦乐乎。张明的第一反应是:“我平时吃得很健康啊，几乎不碰肉，还经常吃沙拉，怎么会这样?”
刘医生健康说
体检查出低密度脂蛋白偏高，饮食建议做好3点，看完涨知识了
低密度脂蛋白是血液中胆固醇的主要载体，它可以携带胆固醇从肝脏输送到全身各组织，为细胞提供必要的营养。
蔡医生科普说
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体检时查出低密度脂蛋白偏高的人，建议饮食做好这3点
说起低密度脂蛋白，相信大部分人都听说过，又称为坏胆固醇，如果低密度脂蛋白升高的话，在平时应该多加注意，容易引发心脑血管疾病，比如冠心病、脑梗塞等。
艳艳医生说
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胆固醇、低密度脂蛋白高该怎么办？
胆固醇8.8，低密度脂蛋白5.5，该咋办?胆固醇8.8，低密度脂蛋白5.5，这个情况我们应该怎么办?
心脏科医生张晶
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低密度脂蛋白长期高于4.0，九条建议您收好！
1多吃新鲜的鱼类，尤其是像鳕鱼、三文鱼这样不含饱和脂肪酸的深海鱼，对于患者降低血脂有一定帮助;2选择橄榄油作为主要的烹饪油，因为橄榄油富含不饱和脂肪酸，会帮助患者提高好胆固醇的水平;
广安门心血管科房玉涛
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低密度脂蛋白偏高是什么意思？低密度脂蛋白偏高饮食注意什么？
现在很多人做健康检查的时候，都会看到“低密度脂蛋白”这个指标。可能你听过它，但不一定明白它到底意味着什么。如果低密度脂蛋白偏高了，意味着什么?
热心医生
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低密度脂蛋白胆固醇偏高，能吃鸡蛋吗？一文说清
我听说鸡蛋中的胆固醇含量较高，所以我有些担心，想知道我还能不能吃鸡蛋呢?鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质和多种维生素以及矿物质，但也含有一定量的胆固醇。
热心医生
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体检发现低密度脂蛋白偏高？劝告：尽量少吃4物，多做3事！
在现代生活中，健康体检已成为人们日常生活的重要组成部分。若体检发现LDL胆固醇偏高，可能会增加心血管疾病的风险。
99健康网
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查出低密度脂蛋白高 , 先别着急吃他汀！吃对这6类食材，轻松降低
在血脂检查中，我们经常看到低密度脂蛋白胆固醇的数值偏高，这一指标的不理想往往让人头疼。尽管许多人尝试了多种方法，低密度脂蛋白胆固醇的水平仍然难以达到理想标准。
99健康网
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低密度脂蛋白高，不要慌，提醒：记住这3点，降低心脑血管...
人到了中年，做体检肯定是需要查血脂的。一旦斑块不稳定破裂了就会诱发急性的脑梗、心梗。低密度脂蛋白高，请大家记住3点来降低心脑血管病的风险。
医言魏定
低密度脂蛋白高，怎么才能降下来？3个实用方法，供你参考
小陈是一个工作狂魔，整日坐在办公室内忙工作，下了班就参加各种聚会、应酬，天天大鱼大肉的伙食加上他喜欢吃奶油甜品的个人口味习惯，导致三十出头的他大腹便便，看上去足足有四五十岁。
心内科魏医师
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低密度脂蛋白多少是正常的？低密度脂蛋白偏高如何降下来？
它主要通过血液输送胆固醇，如果LDL水平过高，容易在血管壁上积累，导致血管硬化，进而增加心脑血管疾病的风险。
热心医生
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体检查出低密度脂蛋白偏高的人，这6种食物，或要早点管住嘴
体检查出低密度脂蛋白偏高的人，日常饮食一定要格外注意，尤其是这6种食物，可能是你血脂飙升的“幕后黑手”，早点管住嘴，或许还能给血管留条生路。
妇产科杨医生
长期低密度脂蛋白高，我来告诉你怎么来降 #硬核健康科普行动
低密度脂蛋白长期大于3.8mmol/l，我来告诉你怎么来降。山西省心血管病医院主任医师博士陈晨。坚持每天做30分钟以上的有氧运动，不仅能增加身体的代谢循环，增加抵抗力，还能有助于控制体重，对血脂的改善也很有帮助。
陈晨脑科医生
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低密度脂蛋白的正常范围是多少？低密度脂蛋白偏高对身体的影响
了解LDL-C的正常范围、偏高可能带来的问题，以及如何有效管理LDL-C水平，对于40岁至70岁的人群至关重要。低密度脂蛋白的正常范围是多少。
99健康网
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低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高了，怎么降？
低密度脂蛋白胆固醇，简称LDL-C，是血脂中的一项重要指标。它太高了，会导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病（冠心病、心肌梗死、脑中风等）的发生风险，常被我们称为“坏胆固醇”。1.
肾上线
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我的低密度4.03饮食怎么调理？
前2个月查出低密度脂蛋白偏高，医生没开药，让我先在饮食和运动方面进行调理。回家就查询了相关资料，这段时间以来饮食都按照以下办法在进行：首先，减少了饱和脂肪的摄入量，增加富含不饱和脂肪的食物。
江西熊老表
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