现在正处于“三伏天”，这段时间是我国一年当中气温最高的时期，高温酷热的同时还伴有雷雨天气，在高温高湿的环境下，不少人会出现身体乏力、四肢酸软、饮食不佳等症状，这个就是人们常说的疰夏，是夏季比较常见的一种现象，过了夏季天气转凉之后就会自动消失，一般发生这些症状可能是因为暑湿之气外侵，身体湿热重，或者是有中暑的症状;
老话说得好“湿气重，百病生”，最近风雨连连，风中夹杂着雨水，吹在脸上感觉整个人都是湿漉漉的。人体内的湿气也不是一天两天或者一顿两顿能去除了，所以在平时的饮食中，要少油少盐，减少吃一些辣椒等重口味的东西，应当多吃一些清淡的应季蔬菜。
