夹腿器是坐姿器械，做动作时，要双腿靠拢、用力內夹，因为阻力是向外，就会迫使肌肉向内收紧，在对抗阻力的过程中，大腿是做髋关节水平屈的动作，由于目标肌肉有髋关节水平屈的功能，所以动作符合功能，可以锻炼到目标肌肉。
我和大多数女生一样，都给下半身双腿困扰着，虽然腿粗不是病，可是女生都是爱美滴啊，所以必须要减掉下半身肥粗壮的双腿。其实很早之前，我就从电视和杂志上看过很多瘦腿的最快方法，自己也总结下来一些女生日常保养瘦腿小秘诀。
女人一生的目标有很多，最想实现的想必就是瘦瘦瘦了吧，常有一句话挂在嘴边，那就是：我要开始减肥啦！就连我也曾下定决心吃完这顿，就开始减肥，然而、并没卵用。秋季衣服日益增加，虽然能遮住腹部赘肉，但是等到穿秋裤、毛裤的时候在减肥就晚了。
“不开心的时候，流泪不如流汗”！随着人们生活水平的提高，运动已经成为社会大众的一种生活必需。从跑步、登山，到露营、骑行，城市中越来越多的运动元素融入生活，并显而易见地影响着人们的生活方式，也体现了人们的生活态度。人们在追求健康快乐的同时，也更注重运动的时尚感和个性化。
记者 谢中秀 陈瑾一到开春露肉的季节，就有无数个“不瘦下来你永远不知道自己有多美”“胖子都是潜力股”“300公斤胖子瘦下来变美女”这样的的话题刷爆眼球，近日，英国一个胖女生瘦身160斤变身大美女，引人惊呼。
来源：经济日报体育产业在满足人民日益增长的美好生活需要方面发挥着不可替代的作用。国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》提出，到2035年，体育产业更大、更活、更优，成为国民经济支柱性产业。本期特邀专家围绕相关问题进行研讨。充分发挥体育产业的经济带动作用我国体育产业总体规模如何？
最近我收到了很多粉丝的私信，都在问那些抖音高赞运动到底能不能修复盆底肌，今天就来给大家盘点那些打着凯格尔旗号的“假运动”，看看你的收藏夹里有没有它们:第一，各种夹腿器:练这种盆底肌不会加强，腿倒是会变粗!
巴黎奥运会激战正酣，看着运动员挥洒汗水，你是不是也想运动起来？8月8日是全民健身日，收藏夹里躺着的运动视频是时候打开了！健身前需要注意哪些问题？运动后如何补水？这些知识快掌握↓↓这个夏天你“暴汗”了吗？快来运动吧！
2024年依然是体育大年，多项重磅赛事亦为体育消费市场带来了更多的活力。近日，京东消费及产业发展研究院、上海体育大学经济管理学院联合发布《2024年体育消费报告》（以下简称“报告”），全方位洞察2024年体育市场消费趋势及现存问题、发展建议。
