说起益生菌，妈妈们都不会陌生，益生菌作为一种有益的活性微生物，可以改善人体微生态平衡，起到调节肠胃、提高人体免疫力的作用。什么时候需要吃益生菌，如何给孩子吃益生菌才能释放最大的功效，看看以下的知识，你做对了吗?
有很多家长咨询，为什么给吃了益生菌，却没有什么效果?今天就让我们来看看益生菌到底怎么吃?服用益生菌，在开始服用的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。
来源：【荆州日报】便秘老不好，怎么办？肚子胀疼、闹肚子老不好，怎么办？逢年过节了，喝酒、吃辣，肚子就不舒服，怎么办？这一定是肠道出现了问题！肠道是身体免疫的主战场，免疫学家梅契尼可夫提出，世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康。
越来越多的人开始意识到益生菌的重要性，这些和人体共生的微生物菌群，在不同的方面促进着人体的健康，从简单的腹泻和便秘，到提高免疫力，改善过敏症状等，尤其是对婴幼儿肠道菌群的改善和建立，都是起到了至关重要的作用。
但是，为什么会出现相同的益生菌产品，有的人服用后效果显著，而有的人却感觉没什么效果?今天的小知识来告诉大家，益生菌不仅要认准品牌，还有一个重要的因素就是我们在补充益生菌时，需要注意一些要点才能更好地发挥其功效。
