徒手深蹲,是很常见的健身运动项目之一,而且是提臀瘦大腿的王牌动作!不过,1000个,大家有没有被吓到?大家可以每天做一个也可以每天做两个动作,不用一下子做1000个,灵活分配。全面虐臀。当你累计做完1000个,你会发你的大PP也变成小翘臀了你敢挑战嘛?
作者 | 往候余生,爱健康,爱生活。主播 | 头条号:健身科普小课堂图片 | 网络(如有侵权请联系删除)“健身科普小课堂”——你的健身问题答案库!关注我,每天学点实用的健身知识,科学训练不踩坑,让健身更高效! 深蹲,这项被誉为“训练王者”的运动,真的适合每个人吗?
哈喽 大家好 我是不怕冷的囚妹儿 包臀裙是非常考验身材的一种穿搭 但这里说的身材 可并不单单指瘦 不信 你看 是不是 瘦女孩是真的驾驭不了包臀裙 因为包臀裙 顾名思义 “翘臀”才是重点 一个不争的事实是 臀部是女性身体中 最漂亮也最性感的部位 女人
33岁的巴厘岛健身网红Justyn Vicky深蹲210KG挑战失败,不幸去世。杠铃压断了他的脖子:近日广为流传的这段视频记录显示,Justyn在一名保护者的监督下做颈后深蹲,在站起过程中,Justyn无法驾驭重量出现卸力情况。