Hello～各位小伙伴，小编继上一次给新手朋友们带来了《篮球高高手》中各个职业的花式技能搭配推荐后，今天小编又给大家带来训练技能的推荐。与花式技能让球员做出眼花缭乱的动作不同的是训练技能是实打实地在数值上大幅度提升球员属性。
作为一名足球运动员，如果我们想提高水平，训练是很重要的，当然有时我们必须要进行枯燥的重复训练，但为什么不试着尽可能多地进行有趣的训练呢，今天我们列出一些最有趣的足球训练，让训练变得更轻松多样，现在这些练习也是职业球员常用的，所以我们和队友没有理由不能做，下面我们正式开始:第一个训练:第一个有趣的练习来自利物浦，他们喜欢用它进行一次有趣的热身，非常简单，两人一组，跑到两个不同颜色的标志盘之间，然后我们的教练或另一个球员喊交换位置，或者其中一个标志盘的颜色。
7名学生获得在国安U17梯队为期一周的跟训体验。 北京国安俱乐部供图北京的8月骄阳似火，在位于顺义的北京国安青训基地，来自不同学校的7名学生挥汗如雨——他们在北京国安U17梯队获得了为期一周的跟训体验。
毕竟，以高速奔跑、激烈对抗著称的英超，门将外的每位球员平均单场奔跑10公里以上，包括全力冲刺，启动、急停、快速变向和全力跳跃，以及偶尔需要发力射出时速达120公里以上的皮球，英超球员场均消耗超过5000卡路里热量。
4月26日，在法国巴黎近郊圣日耳曼昂莱的巴黎圣日尔曼俱乐部训练基地，青训队员艾曼·卡里上文化课。4月26日，在法国巴黎近郊圣日耳曼昂莱的巴黎圣日尔曼俱乐部训练基地，俱乐部的青训学院主管让-弗朗索瓦·皮安接受记者专访。
导语："为什么业余选手拼命发力却打不出职业球员1/3的威胁？用慢镜头拆解费德勒、纳达尔的正手动作，终于发现业余选手最常踩的3大雷区！今天带你用职业球员思维重塑正手击球..."一、职业球员正手动作解析（明星案例）1.
今天我们主要自重练习，我们需要一个BOSU球，这样可以给我自己增加一点难度，如果没有，我们也可以不用任何工具做这些练习，随着我们训练的进步，我们会喜欢上这类练习，而放弃一些重量练习，下面让我们正式开始:反向弓步膝盖驱动:在今天的训练中，我们主要关注的是我们的核心部分，整体身体的稳定性，然后是单腿平衡，以及几乎所有在比赛中需要做的事情，两种不同的练习交替进行，我们做的第一个练习是反向弓步膝盖驱动，正如下面所看到的，我们使用BOSU球增加难度。
“Good（好）”“Excellent（很好）”。2日下午，中国足球（南方）训练基地19号场地，中国男足国家队新任主教练亚历山大·扬科维奇的首堂训练课在此间进行。他一边安排着训练科目，一边不断鼓励球员们，意在提升士气。
参考文献:Asgari， Mojtaba et al. “Effects of the FIFA 11+ and a modified warm-up programme on injury prevention and performance improvement among youth male football players.” PloS one vol. 17，10e0275545.20Oct.2022，doi:10.1371/journal.pone.0275545。
