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1、寒凉食物对肠胃不好的患者来说，最不应该食用的就是寒凉食物，但是在实际生活中，很多人都很喜欢喝冷饮、吃冰淇淋，这种习惯是很不好的。经常食用寒凉食物会对肠胃造成刺激，导致腹痛和腹泻，还会加重体内的湿气，引发皮肤问题，尤其是对于月经期的女性而言，要禁止食用寒凉食物。
案例引入：小李是个工作狂，经常忙得连饭都顾不上吃。为了赶进度，他常常是饥一顿饱一顿，有时甚至是边工作边吃快餐。时间久了，他的胃开始“罢工”，经常隐隐作痛，有时疼得连腰都直不起来。去医院一查，医生告诉他，这是长期不规律饮食造成的慢性胃炎。
400年前，当辣椒第一次踏上神奇的东方大地时，或许它自己都没想到，时至今日，辣椒会变成国人餐桌上不可或缺的灵魂伴侣。虽然辣椒美味开胃，但不少人认为经常吃辣椒会伤害肠胃，毕竟吃辣椒的直观感受就是“火辣辣”的。
