大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。我们家基本不吃精白面馒头，因其营养相对较单一、升糖快、饱腹感差，想要弥补这些缺点只需加点杂粮面，分享我做的杂粮可可馒头，比杂粮馒头多份可可的醇香还多份可可的营养，不爱吃馒头的都能吃两个，再搭配几道家常菜，营养丰富味道美。
可可粉不止给人们带来味道上的享受，也可以从中吸收人们健康所需要的营养素，一举两得，是值得一吃的食物。1、可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨就形成了可可粉。可可脂是可可豆中的天然脂肪，它不会升高血胆固醇。
可可粉可以减肥吗 可可粉的热量热量：320大卡（100克）分类：饮料、酒精评价：可可豆中提取的一种饮料粉剂，碳水化合物和蛋白质含量很高，热量很高，有时被用作代餐，但无特殊减肥功效。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）320.00碳水化合物（克）54.50脂肪（克）8.
一年四季，有关减肥、“刷脂”、健身的话题始终在网络上热度不减。“一勺生可可粉＋纯牛奶＋半瓶酸奶或两勺燕麦，饱腹感很强！”“掉秤天花板！生可可燕麦让我一个月瘦6斤”……近日记者注意到，社交平台上一些博主自制的“减肥饮品”就颇受欢迎、点赞颇高，而这其中，生可可粉成了“主角”。
虽然他们翻译都是可可，但是cacao才是生可可，上面有个对比图，可以区分一下喔。哈佛大学的研究发现，黄烷醇是可可中最主要的类黄酮，它主要的功效就是自由基清除剂，能够保护机体免受氧化损伤，因此他们对心血管以及抗衰老是有帮助的。
冬天，就是理直气壮喝热巧的季节。本花前不久刚寻访过魔都今冬值得一喝的热巧（请戳文末了解更多直达《魔都15杯让人间值得的热巧克力》），不少粉丝当场留言，让我赶紧测评能在办公室或家里就能快速喝上的“速溶版”。哈哈，机智如我，怎么会不懂你们的心思？
喝黑咖啡时来一块巧克力、生理期时实杯热可可，对许多女性来说是生活中的小确幸，而近年来纯可可粉、纯度70%以上的巧克力对于活化大脑、改善虚寒以及护心血管的种种好处，已从国内外的各种研究中证实，早几年更有专家指出，巧克力还对于治疗肝炎有帮助!
