腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，专业队运动员擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼ （适用于不方便观看视频的同学）1、打羽毛球手腕疼，主要有两个原因：①是力量不够受伤了；②是动作错了压手腕导致的▼2、压手腕又叫屈腕、凸腕，
最近很多友友无论是在私信中还是在下面的评论交流中，提到了自己经常打羽毛球导致了自己，肩膀疼，膝盖疼，脚后跟，脚踝，更有手腕疼的友友，大有人在，今天这次的文章我将为您总结一下，这些疼痛的原因，我们该如何做来避免这些疼痛的出现呢?
教师上课捏着粉笔做板书，下课还有写不完的教案改不完的卷子，一个不小心，手腕疼痛找上门。妈妈们拖地洗碗拎重物、洗衣做饭抱孩子，整个家的运转都压在一双手上，肌腱总有一天不堪重负，手腕疼痛不止，直接喜提“妈妈手”。
手腕关节疼痛，在生活中是一种很常见的疾病，由多种原因导致。腕关节是个十分灵活的关节，它在人们的日常基本动作中起着重要作用，但同时也承担着较大的压力。如果总让手腕频繁做些高强度的操作，不注重保护，当疼痛发生时，不仅干扰日常活动，甚至可能还会影响生活质量。
腕隧道症候群好发于需要重复进行腕部活动的职业，比如长时间使用键盘、滑鼠的上班族、家庭主妇、职业司机、餐饮业等，以往年龄层以40 至50 岁为多、性别则以女性为主，但近年有年轻化趋势，患者多为3C重度使用者。
现代快报讯（通讯员 苗卿 端梓任 记者 任红娟）长期玩游戏的手机党、长时间敲键盘的白领要注意啦。江苏省第二中医院骨伤科副主任医师滕家松提醒，如果你手腕疼很长时间了，总是反反复复，最近还卡顿了，用力也能动，“卡嗒”一声疼痛一下就过，那你很可能患上了腱鞘炎。
从手腕到胳膊肘到肩膀，身体的疼痛信号时刻提醒着我们，某些“零件”需要定期维修了。肌腱是一个没有弹性的组织，在活动时为了能牢固的固定两端，需要一直保持着有张力的拉扯，时间久了这条“连接环”就会老化，造成肌腱里小纤维的撕裂，产生疼痛感。
