很多人懂得绑鞋带，只要是穿鞋的都懂，所以当有人要教我绑鞋带时，我不由得露出一脸疑惑。教我绑鞋的人表示，他的方法既可以避免大脚趾顶破鞋面及生水泡。户外爱好者在徒步时候大脚趾顶破鞋面，是因为登山时脚部在鞋内滑前，原因包括鞋的太小、脚掌力量不足、下山姿势不好以及不懂绑鞋带。
1、绳梯系法：将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出，鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔，在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入，在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。
每个人都有自己习惯不同的鞋带绑法，有些人习惯松掉部分鞋带、有些习惯全部鞋孔绑紧、有些则习惯特殊的绑法，而大部分的人都认为绑鞋带只与穿着舒适度及习惯有关，但相关研究的结果表示，不同的鞋带设计、绑法以及松紧度，会对跑步时的舒适度、伤害风险及运动表现产生差异!
出门旅游，就是各种的走走走。我遇到的最烦人的经历之一就是鞋带开了。非常的恼火，会耽误时间跟不上大部队；如果大包小包的提着东西而正好路面也不干净真的非常的尴尬；爬山的时候那就会有摔跤的危险。经过寻找，发现了一个非常好的绑鞋带的方法，从此鞋带再没有开过。好东西就是要分享给大家。
