睡前几个小时不能喝水

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年纪大的人睡前不能喝水？医生告诫：睡前注意2点，早知道早预防
林叔，今年六十有二，退休前是一名小学教师，最近总是鼻塞、打喷嚏，原以为是普通感冒，但持续了两周不见好转。
老徐医学科普
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睡前最后一杯水要怎么喝，喝多少？提醒：喝对有益，喝错有害
总有人说多喝水对身体有好处。说法却完全相反了:许多人认为睡前不能喝水。Nature一项研究发现。睡前喝水，反而有利于身体健康。
39健康网
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晚上睡觉之前、半夜醒后，都应不应该喝水？太多人的想法出问题
人都曾纠结过这个问题，如睡觉之前，喝大量的水容易频繁起夜，或引起身体水肿，可不喝水，晚上睡觉又觉得很干，不知道如是好？今天有答案了。无论你是晚上睡觉之前，还是半夜出于某种原因清醒之后，都可以适当的喝点水。
爆炸营养彭鑫蕊
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏？喝水的最佳时间是哪些时间？
最好的饮水时间是睡前至少两小时。很多人都明白喝水的好处，但大多数人都认为睡前喝水会让你睡不好觉，并且会在半夜还要上厕所。
越南妮妮呐
晚上该不该喝水？泌尿科医生告诉你晚间饮水的正确方式！
今年75岁的郭大爷在5年前患上了脑血栓，听老朋友说晚上喝水能够降低脑血栓的夜间发病风险，于是坚持每天在睡前5~6杯水。
泌尿男科王医生
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晚上睡前喝水，危害比吃宵夜大？医生提醒：再口渴也别喝这3种水
他们急忙拨打了急救电话，但医生赶到时，王大爷已经失去了生命体征。医生在了解情况后，叹息道:“都这个年纪了，睡前怎么还敢喝这么多白酒。”
39健康网
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晚上睡前喝水，比吃夜宵危害还大？劝告：这“5种水”不建议喝！
你有没有这样的习惯:晚上睡觉前，喝上一杯水，总觉得能润润嗓子、解解一天的乏?但我得提醒你，有些“水”喝得不对，可能会让你的身体在不知不觉中受罪。
健康科普杨医生
多喝水能养生？医生：尽量别在这4个时间段喝，别不听劝
人体70%都是由水分组成的，含水量也会随着年龄的增加而增长，身体素质性别的不同，会发生一系列的不同改变，机体中的水分主要是由脂类、蛋白质、氮水化合物相结合。
瑶瑶医生科普聊
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脸肿、肾亏？睡前喝水真的有害健康吗？这几个谣言不要信！
今天（3月22日）是“世界水日”最科学的喝水方式是什么？水是人体含量最多的组成成分，学会科学补充水分十分重要。在《中国居民膳食指南（2022）》中提出，温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。
中新浙里
科学饮水，无论大人还是孩子，这4个时段尽量少喝水
虽然多喝水，喝够水对我们的身体健康很重要，但不是任何时段喝水都是好的，有些时段，不论大人孩子，最好尽量少喝水。
城市之泉
多喝水能养生？医生提醒：喝水也要看时间，这4个时间段尽量别喝
常言道:水是生命之源，身体中有70%是由水构成的，充足的水分参与机体各项组织和器官的循环，为运转提供源源不断的能量。
晓东医生谈健康
省流：睡前可以喝水！
先告诉大家一个省流版答案:睡前喝水通常不会造成水肿;因为，人体会根据摄入的水量来调整排尿的量和频率，喝水多时尿量会变多，喝水少时，尿量也会相应地减少。
可邻健康社区
提醒：再这样睡觉，血管就快“堵死”了，老人睡觉这几点要谨记！
特别是上了年纪的人，血管早已不像年轻时那样“通畅无阻”，如果再睡得不对，血液循环变差，血管就像被“水泥”一点点堵住，严重的甚至会引发脑梗、心梗等致命疾病。
徐医生健康百科
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别让夜尿打断睡眠，睡前行为需注意
在生活中，不少朋友都有过这样的困扰:睡得正香，却被夜尿硬生生打断，一趟趟跑厕所，严重影响睡眠质量，第二天还精神萎靡，干啥都没劲儿。
简之所以
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全国“炎值”爆表，别忘了多喝水、会喝水
这两天的天气可以用“炎值”爆表来形容，多地开启了烧烤模式，持续高温让我们大呼受不了！酷热难耐、食欲不振的日子里，还有很重要的一点千万别忽视——及时足量补水！
光明网
睡前建议你这样做！降低健康风险……
睡前喝水会水肿吗？水肿通常指皮肤及皮下组织内有液体过度储留，睡前饮入的水被小肠吸收之后人体的循环系统、呼吸系统、泌尿系统，会共同调节以维持身体内的水平衡并不会造成水在组织液内的过度潴留！水肿的真正原因是摄入钠过多或者摄入蛋白质过少导致血液渗透压下降水分流到组织液中！
光明网
正确的喝水时间让你越喝越瘦
减肥的本质是消耗身体过多的热量，水分没有这样的作用，但喝水能够带动代谢系统中的各种物质的循环，有利于把有害物质排出体内。
有趣的灵魂福七
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这三个时间段需要“主动”饮水
2022年3月22日是第三十届“世界水日”，3月22日至28日是第三十五届“中国水周”，旨在唤起大众的节水意识，加强对水资源的保护和合理利用，同时也提醒我们每一个人健康饮水的重要性。
北青网
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