现在很多工厂都有夜班，不管是12对12还是上12休息24小时的，亦或是一周倒班一次的，这种工作制度在我国企业工厂都非常普遍，由于国内市场环境及制造业的特殊性，上夜班不可避免，我国现在的工厂，招聘人员年龄大都在45岁以下，这是有一定道理的，也就是说45岁是个极限，尤其对设置有夜班的企业，那么有人会问了:“45岁以上的人也正能干呢，为啥企业就不要呢?”，现在我们就来探讨下这个话题!
如今随着年龄的增长随着时代的发展，其实现在有很多从业者，到了50岁到了60岁，大家依然并不愿意放弃自己的工作岗位，希望能够在行业里获取稳定的薪资这样才能够衣食无忧，但是在面对大环境变化的时候，其实这些从业者因为年龄往往就会被淘汰，还有很多从业者选择坚持在一些非常艰苦的工作岗位中，所以会很容易给自己带来负担和压力，因此建议大家人到50岁就不要再去从事一下这三类影响身心健康的工作了。
对于很多人来说，上夜班也是工作的需要，大部分的人可能是三班倒的状态。如果是白班或者是中班是可以的，如果是夜班的话，可能会成为很多人心里的阴影。很多人都不可避免地上夜班，长期睡眠不足，导致各种问题出现。有人睡眠质量变差，整个人变得很焦虑。还有人肠胃功能紊乱，食欲不振。
