极目新闻记者 曹洋通讯员 周珊绘图：刘阳近日，“刷牙不刷舌头约等于白刷”的话题冲上了热搜，引发网友热议。有网友留言：“一刷舌头就会恶心想吐，还怎么刷得下去？”那么，刷牙时要不要刷舌头？怎样刷才不会引起不适？日前，极目新闻记者采访了武汉专家。
你有没有看到一个热搜：刷牙的时候要不要刷舌头？网友们众说纷纭，所以答案到底是什么？我也十分好奇，要不这就邀请专家来为大家科普一下吧！医学顾问上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科陈曦 主任医师刷舌头会破坏舌苔？舌苔由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。
近日，关于“刷牙不刷舌头约等于白刷”的话题登上热搜，引发网友热议。 一部分人认为不要刷，一部分认为必须要刷。那么大家刷牙的时候，有没有刷过舌头呢？关于刷牙的时候要不要刷舌头，市面上说法不一，今天就带大家来分析一下。口腔科医生表示刷舌苔是一件很有必要的事情。
随着微博、微信、抖音等新媒体平台的兴起，我们随时随地都能刷到各种医学科普。很多科普账号的确是专业人士在运作，但为了顺从短视频“短、平、快”的特性，只能挑最重要的内容来介绍，复杂的临床问题被高度凝练之后必然会丢失细节，而观看者很容易对科普内容“断章取义”。
导语：口臭是让人感觉尴尬的一种存在，不仅会让他人对自己敬而远之，自己也会感觉尴尬与困扰。特别是对于吸烟人士而言，口出问题会更加厉害，所以在日常生活当中会经常饱受困扰和折磨。有一些人认为之所以存在口臭，就是因为没有好好刷牙而导致的，其实这样的说法存在着一定的道理。
保持口腔清洁，大家都知道早晚要刷牙，或是用漱口水。4月27日，专家表示，舌苔是人体胃气上蒸而成，病苔由胃气挟邪气上蒸而成，是人体健康的“晴雨表”，口气大、口臭和舌苔没有直接关系，与其频繁刮厚舌苔，倒不如找到背后病因。
有些人一张嘴，“口气”总是很大，熏退别人的同时，自己却很难闻到。你可能会将口臭与肠胃差、吸烟等挂钩，却忽略了一个引发口臭的细节：刷牙时不刷舌苔。《生命时报》邀请专家，告诉你舌苔很厚的人为什么有口臭，并教你刷舌苔的正确方法。
美好生活我国90%以上的成年人有不同程度的牙周病，66％的儿童患有龋齿。这两种疾病是危害我国居民口腔健康的最常见疾病。我们每天都刷牙，但是你真的刷对了吗？喝完碳酸饮料为什么不建议马上刷牙？刷牙时到底要不要刷舌苔？自己如何判断口腔健康呢？
本文作者：崔丹丹，武汉协和医院中医科主治医师西医就诊时，特别是要做某些检查之前，不能吃东西，甚至水也不能喝。虽然现在的中医会使用很多现代化的辅助治疗工具和手段，但在初诊时，还是会利用“望、闻、问、切”的传统中医诊断手段。中医就诊前需要做哪些准备？就诊时应该注意哪些呢？
正常的舌苔是分布于舌体表面的一层薄薄的白色苔状物，一般不会变成黑色，当进食了咖啡、黑芝麻糊、酱料等深色食物后，深色的食物残渣残留在舌苔表面，大量吸烟后，烟熏或烟草中化学物质，停留在舌苔表面，造成舌苔染色，从而使舌苔颜色看起来呈灰黑色或棕黑色。
1、请勿化妆，不要进食有颜色的食物 中医就诊需要通过观察气色和面容来辅助辨证，了解患者的身体状况，就诊时请勿化妆。小朋友来看中医前，不要吃有颜色的糖果，成人不要含服一些带颜色的含片，避免染苔后影响舌诊。刷舌苔这个习惯会改变舌苔状况，从而影响医生判断病情，就诊之前也最好不要刮舌苔。
医生时常让患者伸出舌头来，所以，你知道去看中医前，有什么事儿是千万不要做的么?4月28日下午，在新青年·星思享——青年科技论坛上，新晋上海市大众科学传播杰出人物、上海市大众科学传播新锐人物们结合各自领域，用生动新颖独特的科普传播方式开了一堂“科普公开课”。
