阳气到底有多重要，李可老中医认为“阳气不到之处都是病”，它不仅能够推动五脏六腑发挥正常的功能，还像一个保护罩，能够抵御外邪、保卫机体，因此如果阳气越少，人体的毛病就越多，那怎样才能知道体内阳气到底够不够呢?
发物，就是发动阳气之物经常听到有人讲，这是发物，不能吃！我就奇怪了，那香菜是发物吧？韭菜是发物吧？那姜葱是发物吧？难道这些都不能吃？那吃什么，就吃这些平淡，寒凉的对吗？比如你长了癣，吃了韭菜牛肉等，就容易好了反复，那你忌口是正常，因为身体的原因嘛！
在中医理论中，阳气被视为人体生命活动的原动力，它温暖身体，促进气血运行，维持生命活动的正常进行。阳气充足的人，不仅身体健康，精神饱满，而且生活质量也会显著提高。以下，我们就来探讨一下阳气充足的具体表现。
阳气在人身体里是很重要的存在，《黄帝内经》云:“阴成形，阳化气”，阳气不足则百病丛生，阳气是生命之本，阳气越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病，而阳气足会有着5种表现，满足其中几条，疾病就能远离你。
