对于这种症状一般都是指高脂血症、动脉粥样硬化等全身组织发生的缺血性或出血性疾病，尤其是50岁以上的中老年人健康这类属于常见病，而对于中老年人而言，药物治疗虽然能够缓解身体痛楚，但是长期下去多少都有副作用，但是很多人殊不知，日常喜欢吃的葡萄干会跟心脑血管疾病有关联。
今年64岁的高大爷，患有高血糖，自从听说吃葡萄干能降血糖后，每天睡前他都会吃几颗，现在被女儿一说，高大爷有点犹豫不决了:葡萄干真的能降血糖吗?葡萄干作为甜的零食，很多人都对其有误解，认为吃葡萄干会肥胖、会导致蛀牙、还会升血糖，真的是这样嘛?
微信公众号“小羽私厨”请订阅哦跟十万小伙伴一起好吃好喝好玩小羽私厨微小但確切的幸福请速速转发朋友圈告诉小伙伴真相👇我原来之前一直坚持每天早晨吃一小把葡萄干葡萄干本身补铁、对女性贫血很好另外因为葡萄干的纤维和酒石酸可以帮助排泄，有助直肠的健康而且葡萄干里的白藜芦醇是很好的抗癌成份所
有研究对 5 种土耳其葡萄干中的营养成分进行了分析，结果显示其矿质元素钾、钙、镁的含量分别为 628 mg / 100 g DW ~ 854 mg / 100 g DW、 49.6 mg / 100g DW ~ 95.2 mg / 100 g DW、28.67 mg / 100 g DW ~ 41.79 mg / 100 g DW。
来源：人民网-人民日报海外版地球人都知道，含糖高的食物会促进肥胖，增加糖尿病、高血压等很多慢性病的风险。但是，很多人一天当中总想吃点甜味的东西。怎样才能兼顾甜味、营养和健康呢？这就要推荐今天文章的主角——葡萄干了。葡萄是一种很甜的水果，干燥之后，糖分会被浓缩，热量也会被浓缩。
葡萄干只能干吃？不！葡萄干还有许多隐藏吃法，绝对让你想不到！葡萄干吃法大全1、燕麦片+酸奶+葡萄干夏天早餐吃酸奶泡麦片，清爽又美味，加上几颗葡萄干，开启元气满满的一天。 2、醋泡葡萄干将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用，每天一勺，非常健康哦！
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】作者：吴佳 范志红如今地球人都知道，甜食不健康，含糖高的食物会促进肥胖，增加糖尿病高血压等很多慢性病的风险。但是，毕竟很多人一天当中总想吃点甜味的东西，做焙烤食品也需要一点甜味食材。
葡萄干因为它酸酸甜甜的味道受到了很多朋友的喜爱，但是大部分朋友在买回来葡萄干之后都是不洗就直接吃了，这样是比较错误的做法，因为葡萄干的表面有很多黏性物质，它会黏上很多灰尘脏东西，还有一些小虫子，如果直接吃的话是非常不干净的。
