大冷的天儿你喜欢盖什么样的被子睡觉？重的？轻的？多项研究证实：盖较厚的被子睡得更香盖床厚被子，不仅能获得被包裹着的安全感，还有助眠、安睡等作用，多项研究已经认可了这一好处。2022年，《睡眠研究》期刊的一项研究表明：盖厚被子能明显改善睡眠。
床褥作为贴身应用的家品，一旦选择不当，可对脊骨健康造成深远影响。床床褥的功用为承托脊骨，以保持其应有的生理弧度。太硬的床床褥会令腰部悬空，使脊骨及肌肉缺乏足够承托，造成劳损不适。不过，床床褥同样不可太软，以防未能承托起臀部的重量，令到腰脊随臀部向下弯曲，使脊骨及肌肉同样缺乏调息。
