人无水不康，水对身体有多种作用，包括调节体温、促进代谢、充当溶剂等功能。多喝水、足量饮水，身体会更健康：饮水一事，是否达标需看“量”。足量饮水，确保你的身体不会缺水，按照《中国居民膳食指南》中的推荐量，请您每日饮水1500—1700毫升，存在高尿酸血症、糖尿病等特殊问题的人还要根
物质生活变好后，人们的生活条件也发生了变化，从之前总喝自来水有了更多的选择性，如矿泉水、纯净水、桶装水等等。不过最常见的两种方式还是“烧开的自来水”和“桶装水”。有的人可能会问，长期喝烧开的自来水和桶装水，哪种对身体最好？今天我们就来看看这个问题的准确答案。
品牌、价格、口味都成选水考虑因素很多市民都有购买瓶装水的习惯。然而瓶装水种类繁多，价格高低不一，市民该如何选购呢？记者在百货大楼、振华商厦等几家大型超市走访发现，大部分市民会选择较为便宜的品牌瓶装水，“每瓶1元或1.5元的瓶装水卖得比较好”。“看到不常见的品牌总觉得没有什么保障。
水是身体所必需的一种物质，身体想要平稳的运作，需要水的支持，而且水在我们身体的占比例也是比较高的，所以身体必须要保证水分的充足。正常来说，我们一天的饮水量需要保持在2000毫升左右，对于不同的人群，可以根据自身的情况适当地增加，运动量大，出汗多的人就多喝点，需求少的人，就少喝点。
我们平时喝的水分硬水和软水，要想知道哪个好，首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用软水的人，还需通过其它途径补充。但水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。
近日，有网友用TDS水质检测笔，对自来水及市场上销售的天然水、矿泉水等水质进行检测。结果显示，矿泉水数值远远大于自来水及天然水数值，于是有网友惊呼：矿泉水居然不如自来水？事实真是这样吗？TDS是什么东西？这个TDS检测的数值，作为水质评判标准的好坏，是不是科学？
