青岛日报社/观海新闻5月14日讯 近年来，在人们的健康问题中，甲状腺结节比较常见。每到体检季，很多人都会发现身体各个指标都正常，就是甲状腺有个小结节。甲状腺结节频频进入大众视野，并且在一些年轻上班族中多发。有些人道听途说甲状腺结节可能与碘盐吃多了有关，常年不吃加碘盐。
“医生，你说怪不怪，我平时做饭都用加碘盐，怎么还会有甲状腺结节呢？是不是这碘盐白吃了？”56岁的张阿姨，一手拿着体检报告，一手紧紧抓着我的胳膊，语气焦急地问道。我笑着拍了拍她的手背，示意她放松：“张阿姨，您先别着急，听我慢慢跟您解释。
疑惑：生活在沿海地区，要用无碘盐吗？张张今年28岁，是公司女白领，平时工作压力较大，经常熬夜。今年公司常规体检，B超报告提示“甲状腺结节、甲状腺弥漫性改变”。张张十分迷惑：“这都是些啥？”于是赶紧上网查查。不查不知道，一查吓一跳，甲状腺结节竟与食盐加碘密切相关？
大众网记者 孙海燕 济南报道生活中，许多朋友查出了甲状腺结节，因怕病情进一步发展，认为就此要告别海鲜，戒掉碘盐。甚至很多人怕得甲状腺结节，不吃碘盐。甲状腺结节与食用碘盐真的有关系吗？普通人不吃碘盐，对身体健康有哪些影响？
因此，在大多数人的观念里，浙江应该不属于碘缺乏地区。会上，浙江省疾控中心主任王桢介绍，浙江省疾控中心对全省1362个乡镇开展的居民生活饮用水水碘含量调查调显示:全省居民生活饮用水碘中位数为2.10 μg/L，以行政村为单位，居民饮用水水碘中位数均在40 μg/L以下，进一步证实了我省均属于碘缺乏地区。
上海属于碘缺乏地区碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素。监测结果显示：上海市水碘含量低，根据《碘缺乏地区和适碘地区的划定》（WS/T669-2020）标准，上海属于碘缺乏地区，居民需要从食物中补碘。
一提到甲状腺问题，很多人就会联想到碘。那么如果体检检查出甲状腺有结节，家里的碘盐需要换成无碘盐吗？听听专家怎么说↓为什么需要补碘？俗话说，缺啥补啥。碘在自然界含量稀少，除在海水中含量较高以外，在大部分土壤、岩石和水中的含量都很低。我国属于缺碘国家，水和土壤中碘水平普遍偏低。
大河网讯 “我患有甲状腺结节很多年了，医生建议吃不加碘盐”“我妈妈也在去年体检查出来甲状腺结节，改吃无碘盐了”……最近，吃加碘盐容易造成甲状腺结节的话题引起热议，补碘已经几十年，现在不用补碘了？真相是什么？
15日是第31个“防治碘缺乏病日”，今年的宣传主题是“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”。说到食盐加碘，不少人存在认识误区。有人认为吃加碘盐容易长甲状腺结节，还有人觉得补碘已经近30年了，可以不用补了。“我国大部分地区为缺碘地区，如果没有持续的科学补碘措施，碘缺乏病可能会卷土重来。
大河网讯 碘缺乏病曾在我国大部分地区流行，是影响群众身体健康和人口素质的重大公共卫生问题。通过推行普遍食盐加碘为主的综合防治措施，我国碘缺乏病防治工作取得举世瞩目的成就。为什么食盐加碘是防治碘缺乏危害的最好方法？ 食用碘盐与甲状腺结节有关吗？
怎么吃才最健康?中青年吃粗粮占主食总量的1/3~1/4，老年人吃粗粮占主食总量的1/4即可。老年人摄入的粗粮过多，会引起总能量摄入不足，身体所需的一些微量营养素摄入不足，多表现为消瘦，之后机体免疫力下降，容易感冒。
