吸烟的人数在全球范围内呈现出令人担忧的增长趋势。这一现象不仅对个人健康造成了严重威胁，也对社会和环境产生了深远影响。随着现代生活节奏的加快，吸烟似乎成为了一种“时尚”和“放松”的方式。然而，这背后隐藏的却是健康的代价。据统计，每年有数百万人因吸烟导致的疾病而死亡，其中不乏年轻人。
戒烟两年了，是否可以偶尔再来一支，这是许多戒烟成功者心中可能萌生的疑问，作为一位资深的烟民和曾经戒烟7年又复吸了两年的过来人，我深知戒烟对人体健康的重要性，也理解吸烟者在戒除烟瘾之后可能面临各种心理和生理方面的挑战。
我从1985年开始抽烟，随着烟瘾渐增，抽烟多了，身体差了，最明显的是抽烟后，皮肤骚痒，极易感冒，喉咙经常发炎，显然是免疫力下降，舌头上出现厚厚的舌苔，一点食欲都没有，一到开饭时间就犯愁，严重厌食，户外工作强度很大，但每次在食堂打二两米饭半份菜都吃不完，基本上四五天解一次大便。
