最近从一个非常自律的朋友身上，看到了什么叫“物极必反”：为了快速减肥，她长期戒糖、戒碳水、不吃肉，结果因为营养不良，导致掉发、失眠，甚至停经；有时加班完到家已经11点了，她还要熬夜看书、考证，最后证是考下来了，长期处在高压下的她却患上了焦虑症……都说自律等于自由，但她感到越自律越
前段时间，看到著名心理学家贺岭峰教授的一段视频。复旦大学一对教授夫妇把儿子带到他面前，这个男孩14岁，患有抑郁症，已经割腕、跳楼好几次了。实在没办法，父母带着儿子找到了贺教授，想让他和儿子聊聊。男孩问：“贺老师，你说人是不是早晚会死？”贺教授说：“是的。
闺蜜打电话给我，说自己不知道为啥，感觉经常好沮丧，啥都没兴趣，但是又没有想死的感觉，毕竟死不起啊，上有老下有小啊！闺蜜今年40出头，28岁左右未婚生子，家里人不同意，最后分手，孩子给了男方，然后一直未与男方有过联系。
