大部分人的一生于“自我”或“自己”，是分不清楚的，自我与自己其实差别很大！尤其是自我，这极其不容易被发现看清楚，因为自我的狡猾性胜过这世上最聪明的人，自我只能被“醒觉着的人”才能看到，聪明人却不容易看到，这就是修行路上不注重聪明，却注重智慧（觉性）的缘故。
大部分的人都有双重性格，自我和本我，一个在人前一个在人后，一个在熟悉的人面前一个陌生人出现时，一个在喜欢的人面前一个在不喜欢的人面前，一个在白天一个在夜晚，一个在外边一个在家里，露出本性的就是本我，而装逼的就是自我。
午后，一盏茶，一本书，一段闲暇时光，总是感觉这样的慢慢享受生活，才是无比惬意的事情。或许，我们能感觉到的幸福生活，就是按照自己的生活节奏，喜欢的方式，依心而行，随心而动心，安顿好生活中的一日三餐，将所有的朴素与繁华，化作人生中的四季平安。
1:本我:指身体本身的本能反应，就是一切以自私为出发点，凡事考虑的先是自己，这也是人的本性，以本我为中心，关心的是自己的利益，自己是否从中得到一定的好处，而不管别人是否，当自己的利益得不到好处时，当自己的权利，名誉，地位，金钱受到威胁时，产生出愤怒，嫉妒，贪婪，仇恨，掠夺，自我膨胀，自私，贪婪，仇恨，愤怒，骄傲，狂妄，凡事以身体的舒适和需求为追求的目标，冷，饿，吃饱，舒适，疾病，健康，疼痛，性的快感，这一切都是本我的本能反映，以动物为例，以这个为其生存价值的取向，当这个目标受到威胁时，产生的反应就是反抗，攻击对手，来保存其所有的一切不受到威胁。
PART2 自我探索与做自己 人的自我是由关系决定的 人总是活在关系中，你的“在”与对方的“在”共同构成了一种关系现实。 “重新做回自己”这样的说法虽然很流行，却是一个很无趣的话题。 问问“现在的我是我吗？
