最近，隔壁的王奶奶老是说小腿一到晚上睡觉的时候就会异常冰冷，而且还痛地难以入睡，有时候还伴有小腿抽搐的症状。于是，我就让她回去多按摩下小腿上的一个穴位，一周左右她回来反馈，晚上小腿冷痛抽搐的现象明显好转。
其核心原因在于气血运行状态，末梢处人体气血循环较弱，若心肺功能不佳或气血总量不够，处于虚弱状态，就会出现手脚冰凉，且这种情况多见于心肺功能低落或人体虚弱的朋友，身体处于此状态时，各脏腑功能也低落，还易患其他疾病，所以要解决手脚冰凉问题，也要促进整体血液循环，在冬季保养好自己。
天气一冷，有人就“遭不住”了，他们开始出现手脚冰凉、面色无光、遇冷腹泻等问题，衣服越穿越厚，但身体却总是暖不起来。很多人说这是“体寒”了。那么，“体寒”到底是什么寒？又是怎么来的呢？寒来百病生中医认为，“阳虚则寒，阴盛则寒”。
初冬时节，温度骤降，人体易被寒湿邪入侵。好多人裹着厚厚的棉衣，仍是手脚冰冷，这是身体气血不足或者气血不畅的表现。在这个时候，艾灸作为一种传统的中医治疗保健方法，具有温经散寒、活血通络的功效，具有很好调理保健作用。12月4日，曲阜市第二人民医院国医堂黄彩虹作艾灸健康知识科普。
今天想和大家分享一个中医的暖脚穴。中医认为它具有优良的补充下肢阳气的功效，可主治下肢冷痛麻木。这个穴位就是神奇的阳辅穴。本文不会很长，感兴趣的朋友们可以认真看完，有相关经验的朋友也可以在评论区留言分享。阳辅穴是一个简单的穴位，它属足少阳胆经，出自于古籍《黄帝内经》。
