肠胃不好是很多人在生活中常遇到的问题。可能是因为一顿暴饮暴食、吃了太多油腻食物，或者压力太大，肠胃就开始“闹情绪”，消化不良、胃痛腹胀接踵而至。最烦的是，一旦肠胃出问题，食欲全无，吃什么都觉得没味道，心情也跟着变差。别担心，其实肠胃问题很多时候只是生活中的“小疏忽”导致的。
老话说：“冷在三九，热在三伏”，临近三伏天，气温也到了一年中最热的时候，潮湿闷热，很多人都没什么胃口吃饭，只想吃点冰凉的冷饮，或者瓜果蔬菜来消暑解渴。尤其是中老年人，原本日常饮食就吃得清淡，大热天里胃口就更差了，天热体力消耗大，不能每日白粥腌菜，营养还是要跟得上才行。
现在大部分年轻人压力都比较大，尤其是80、90后，上有老下有小，工作起来往往都没有按时吃饭的习惯，再加上平时不注意养护肠胃，导致不少年轻人的胃部都变得比较虚弱，身体才是一切发展的本钱，万万不可大意，肠胃不好的朋友，建议:多吃这6种食物，促吸收助消化，健脾又养胃。
清晨是一天的起点，对于中老年人来说，合理的早餐对于肠胃健康尤为重要。随着年龄的增长，肠胃功能逐渐减弱，早晨的消化能力往往不如年轻时那般旺盛。因此，早餐的选择至关重要，它不仅能为一天提供足够的能量，还能调理肠胃，促进消化。
顾名思义，是生病中或者病好了，身子骨还比较虚弱的人吃的饭菜。小时候生病的时候，母亲总是给我煮上一碗“疙瘩汤”，里面有肉、有鸡蛋，有胡椒，西红柿打的汤头，酸甜鲜香，喝的浑身都通透，病似乎也好了一些，记忆中很让人怀念的味道。
现代生活中，肠胃不适几乎成了大家的“老朋友”。很多人因长期压力、饮食不规律等原因，胃部健康逐渐亮起“红灯”。更头疼的是，胃不好还特别容易体重偏低，增重成了“难上加难”。其实，胃不好的人只要合理选择适合的食物，不仅可以增重，还能养护脆弱的胃。为什么胃不好更容易瘦？增重的挑战在哪里？
由于生活节奏的加快，年轻人所面临的压力日益增大。这导致许多人在日常生活中形成了不良的饮食和作息模式。不规律的生活方式让众多人的胃部都变得比较虚弱，甚至患上肠胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。面对这一现状，养胃被许多人提上了日程，而养胃的方法也因此而层出不穷，这其中则包括食物养胃。
