遭遇背叛，就像被人在心上狠狠地划了一刀，那种痛苦如影随形，让人仿佛置身黑暗深渊无法自拔。但请相信，你不是独自面对，以下这些方法能帮助你一步步走出这片阴霾。一、直面和接纳情绪被背叛后的愤怒、伤心、失望等情绪如汹涌潮水，不要压抑它们。
遭遇感情的背叛，直接离婚得多，还是选择原谅的多?因为，在以后的相处里，这件事无时无刻不在，会放大很多不安全感，让你草木皆兵，不信任肆意蔓延，你会变得过度敏感，可能他不接一个电话，对着手机傻笑一声，晚回家一个小时，多照几下镜子，怠慢你一句话，你的怀疑、不安全感，就会立马袭来。
北苏，国家二级心理咨询师，用心书写每一篇情感专栏，与你一起遇见内在和谐·内心富足·内有智慧的自己。大家好，我是北苏。这篇文章想从另外的角度和大家聊聊“情感”难题。从婚姻契约与家庭责任角度，当一个人背叛婚姻的行为发生，他会给婚姻家庭，夫妻彼此的人生都带来影响和伤害。
很多人总是问我一个问题：为什么我总是那么痛苦？为什么我已经那么努力学习了，却还是很难从背叛的伤害中走出来？因为遭遇背叛后的婚姻，没有“复原”，只有重建！对于我们每个人来说，在感情的世界里，其实不存在“复原”，因为感情是一种心甘情愿。
