近日，不少网友在深圳举办的一场活动上见到了章泽天，从大家晒出的路拍照看，章泽天穿着蓝裙子，没戴首饰，造型非常简约，身材非常苗条，皮肤白皙，气色精神，气质甜美文静，她是清新可人的美少女。章泽天嫁给刘东强过上了人人羡慕的富裕生活，难得的是，网友每次遇到她都感觉非常友善接地气。
日常生活中，我们总是可以看到很多人在健身房撸铁、跑步，还有一些参加马拉松、骑自行车等。很多女性认为撸铁这项运动只是男性的专属，但其实不然，撸铁这项运动并没有性别之分，女性同样适合进行这项运动， 并且女性进行力量训练的好处更是不言而喻。
以前我独自在外地工作，经常有人问，你一女在外这么多年，一个又一个孤独的夜晚怎么熬过?白天上班虽然工作压力大，但正是压力才激发我们更好的表现，让我们更加努力、更有动力去迎接挑战，最终取得成功后，成就感也将会倍增啊。
“我在家做了40分钟左右的平板支撑，运动过程中感觉到有些胸闷，结果第二天发现脖子上肿了一大块……”近日，35岁的杨女士（化名）在家“撸铁”做平板支撑时突然感到一阵胸闷，休息了一晚并没有好转后，于是便来到了苏州九龙医院胸外科就诊。经检查，杨女士被诊断为颈部皮下气肿及纵隔气肿。
为什么女生要多做力量训练，力量训练会让你变得肌肉怪咖吗?而大肌肉块头的身材并不是轻轻松松就能练出来的，男生练出肌肉身材尚且需要多年的努力，女生的基因条件本来就比男生差，力量水平不如男生，睾酮水平比男生低了20-30倍，因此是很难练出大肌肉块头的。
1997年出生的杨倩沣是襄阳市中心医院的一名心肺物理康复治疗师，她每天面对的大多是躺在ICU里意识障碍的重症患者，每天帮重症患者翻身、拍背、排痰进行肢体锻炼，让他们恢复自主呼吸提升呼吸功能，就是杨倩沣最重要的事，一天管护15位患者，一名患者至少要更换2个体位，搬动3次，每天至少要
