哑铃练胸最好的动作
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胸部训练指南，5个动作增厚你的胸大肌
胸肌作为占据上半身最大面积的肌肉组织，往往看一个人有没有健身痕迹，第一眼就会注意到胸肌是否足够明显。
WaterRower沃特罗伦
3评论
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02:56
就是这么简单！哑铃练胸8个动作，把胸肌练厚练饱满
SLAM健身
问答
用哑铃如何训练饱满的胸肌？
头条问答
如何用哑铃锻炼胸肌？
头条问答
哑铃飞鸟作为经典的练胸动作，肘关节角度如何控制？
头条问答
目前只有一副哑铃和垫子，怎么练胸效果好？
头条问答
只有一副哑铃，如何在家里锻炼胸部肌肉？
头条问答
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