胯下拉回运球过人 动图实战教你绝招！胯下运球是指在运球过程中利用球穿越两腿之间，主要目的是防止抢断的一种运球手段，在现在的球场上胯下运球真不少，但是很多人的胯下运球是为了作秀，千万注意这种动作不是做给人看的，他的实际作用一定要有真正的认识，才能在实战中产生惊人的效果！
天下武功，唯快不破！作为全联盟公认速度最快的球员，约翰-沃尔天赋极佳，速度和弹跳都非常出色，我们经常可以看到沃尔抢下篮板后一条龙奔袭到对方篮下，完成闪电进攻。今天篮球国度为大家分享沃尔的招牌过人动作，利用胯下运球+体前变向快速完成突破。
按照教材上的解释，胯下运球指的是在运球的过程中让篮球穿越胯下、使对手难以抢断的运球方式，像NBA的哈达威、艾弗森等都是胯下变向运球的过人高手，由于其观赏性和实用性并存的特点，已成为球场上突破克敌、耍帅泡妞必备技能，先来看下胯下运球过人在实战中的运用。
说起胯下运球你或许觉得应该是这样的不然也是像体育老师这样近日伊犁职业技术学院的体育老师依力亚教学生胯下运球一顿行云流水的示范引得学生拍手称赞但轮到学生们自己实践的时候现场“惨不忍睹”佛系的运球看起来很忙的运球学生们五花八门的运球方式逗笑众人还有网友调侃你就说是不是从胯下运了一下也
如GIF图所示，关于胯下变向，很多球龄不长的朋友都会犯以上这两个错误。一是胯下变向后横向跳步，因为此时的防守球员的重心，并没有因为横向移动而偏离，通过横向移动仍可以破坏突破路线。二是胯下运球后，双脚同侧移动，同样是没有跨过对方的防守。
今天，高杉教练带孩子们锻炼的动作是行进间胯下运球训练。这个动作可以进一步巩固和提高幼儿的控球能力，锻炼幼儿的灵敏度和协调性。训练提示：建议15米的运球距离，完成6组。根据小朋友的年龄和技术掌握情况，可进行相应调整。
篮球运球变向 学保罗难 跟尼克扬学两招！尼克扬湖人控卫，曾和科比搭档后场，也和林书豪后场配合，运球动作潇洒，是一个骁勇善战的球员。不过现在的尼克扬在走下坡路了，新赛季在湖人曾爆料要送走尼克扬，甚至说骑士要交换尼克扬，结果事情没有办成，尼克扬还是留在了湖人，但是前景并不乐观。
1、Crossover即为变向之意，是球场上最常见的过人动作，但是真正能用的非常极致的人不多，虽常见但学精太难，需要长期练习！欧文基本过人经常会使用！朝左边或右边加速手臂运球摆动的同时，注意脚步也要同样跟上，虽为佯装但要有逼真性！
今天技巧君给大家带来三招进攻手段！胯下顺步的3种组合招式，都是非常简单有效的进攻方式！非常值得大家入手！胯下顺步后续之投篮胯下顺步后续之炸球撤步胯下顺步后续之胯下变向切入胯下顺步其实可以开发出很多连招！值得我们研究学习！
