来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏国庆假期，不少人会选择出门旅行，朋友圈炫出天天“万步+”的同时，也不得不面对脚酸、腿疼、膝盖累、肌肉紧等长时间走路带来的副作用。如何才能在旅行中避免肌肉酸痛？
西安60多岁的张先生一直喜欢走路健身，但最近他发现，自己每走一段路，左边小腿和脚底就会酸痛、乏力，步子越来越沉，稍作休息却又可缓解，这种情况持续了两个月，令他很是困惑，于是前往医院就诊，经医生检查，是患上了由动脉硬化闭塞引起的“间歇性跛行”。
西安60多岁的张先生一直喜欢走路健身，但最近他发现，自己每走一段路，左边小腿和脚底就会酸痛、乏力，步子越来越沉，稍作休息却又可缓解。这种情况持续了两个月，令他很是困惑，于是前往医院就诊。经医生检查，原来是患上了由动脉硬化闭塞引起的“间歇性跛行”。
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我国地域广阔，各地气候情况和雨季的时间均有所不同，但无论哪个地区，无论是绵绵细雨还是瓢泼大雨，当地的水湿气都会有所加重，那么这个时间段，人体就容易被湿邪所侵袭。人处在暑湿环境中时间长了，会影响到脾胃功能，会出现食欲下降，腹胀，下肢沉重等各种不舒服的症状。
