译者序 瑜伽是一门有关身体和心灵的科学。随着运动人体科学领域相关学科的快速发展，瑜伽在康复治疗、损伤预防等方面的优势也日渐凸显。本书虽英文原名为Yoga for Athletes，但其受众并不局限于运动员，而是面向所有热爱和从事运动的人群。
想要练好瑜伽，光练习体式是不够的，还要有理论方面的补充，理论与实践相结合，才能更好的学透瑜伽，才能在练习中达到事半功倍的效果。今天给大家推荐四本瑜伽初学书，能够更好的提高对瑜伽的认识，尤其对于自学瑜伽的人来说，是非常好的指引。
内容提要 对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，本书是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过近200张图片分步骤详解了针对以上部位的80余种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。
书并不是静态存在着的，而是在读者开始阅读行为时才「成立」的一种无以名之的状态。－寺山修司《瑜伽之树》作者：艾扬格瑜伽之树共有八支，分别是持戒、内修、体式、呼吸、收摄、心灵集中、禅定和三摩地。持戒是树根，持戒是指：不伤害、真实、不偷盗、节制、不贪婪。
1.畅销的瑜伽解剖学指南现已更新，内容扩充比以前更好！更多的体式、呼吸系统及串联动作,全彩的解剖插图和深入的信息，瑜伽解剖学第二版为构将每次运动的基本原则以及瑜伽本身有更深入了解。.2.史蒂芬米切尔是众所周知的,他使古老的杰作令人激动的新能力。
第7章 如何掌握瑜伽完全呼吸法 瑜伽完全呼吸是瑜伽呼吸科学中的基础，爱好者们一定要反复练习，直至熟练掌握，如此才能期望从本书提及的其他呼吸方式中有所收获。人们理应认真深入地练习，直至使之成为一种自然的呼吸方式，而不仅仅是满足于当下的一知半解。
精准瑜伽解剖书1：流瑜伽及站姿体式 简 介 《精准瑜伽解剖书》丛书专为让读者理解瑜伽的功能解剖学而设计。虽然所有的瑜伽体式都是有内在联系的，但是为了便于学习，我们根据它们的一般形式，将瑜伽体式分成了几大类。
