减量戒烟好还是一次性戒烟好

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决定戒烟的人，是一根不吸好还是慢慢减量好？告诉你答案
吸烟有害健康是一个众所周知的事实，而关于吸烟危害健康的宣传，国家也花了很大的力气。决定戒烟的人，是一根不吸好还是慢慢减量好?
阿玥丁丁
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突然戒烟反而丧命？慢慢戒更好？听听那些戒烟成功的人是怎么说的
前几天回家，村里的高大爷找到我，说自己最近血压有点高，正在吃药，医生让戒烟。可抽了一辈子烟的他却听人说，到他这个年纪，就不能轻易戒烟了，快速戒烟后反而死的更快。
王药师药说健康
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戒烟，到底是断崖式戒好还是循序渐进地戒好？
齐鲁网·闪电新闻5月29日讯国内外的很多研究证明，戒烟一下戒断更能提高戒烟的成功率。对于烟瘾很大的人，可以采取先渐进的方法，从大量吸烟减量到较少的时候，再完全戒断，彻底完成戒烟。
闪电新闻
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决定戒烟是一根不吸好，还是慢慢减少好？
我以前是个十足的老烟民，从开始的一天半包烟增加到一包。有时侯和朋友聊天一夜到天亮，倆人一人一包烟能鼓捣没了，早晨现买。
是科普君吖
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逐渐减量还是立刻停吸？哪些人要去戒烟门诊？直播探讨戒烟路上的那些拦路虎丨大医生开讲
3月17日晚7点，福建省疾病预防控制中心健康教育促进所副所长、主任医师陈锦辉，福州市第一医院呼吸与危重症医学科副主任医师徐礼裕，福建医科大学附属第一医院心理科主治医师孙江男做客本期《大医生开讲》，一起探讨吸烟相关危害、戒烟应对措施。
新福建
戒烟，是一下子戒掉，还是慢慢减少？心脏专家告诉你实情
陈逸吸烟史20多年，曾经多次尝试戒烟，但每次都以失败告终。有一天，他突然下定决心戒烟，3天时间没有抽一根烟。
重症杨医生
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吸烟危害健康，控烟你我同行!
除了尼古丁以外，烟草中还含有4000多种化学成分，目前已知其中至少有250种是有害物质、50多种是致癌物质。
今日平南
果然视频·世界无烟日|戒烟应立刻戒断还是慢慢戒？专家：立刻戒
（记者刘通实习生时嘉）戒烟是很多烟民的共同诉求，可要戒烟，是立刻完全戒掉，一颗不抽，还是应该循序渐进，逐渐控制吸烟量？
齐鲁壹点
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一次性戒烟危险吗？医生提醒：2种戒烟方式不可取，或有害健康
抽烟的人甘愿为香烟花钱，虽然知道这样对身体不好，但是相比戒烟带来的痛苦，他们仍然愿意继续抽烟，更愿意享受当下。
广友医生谈健康
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一次性戒烟危险吗？提醒：2种戒烟方式不可取，或有害健康
“赶紧烟还给我，这戒烟戒得我难受，再下去我看要出人命了！“老何着急的在家翻箱倒柜找香烟。今年60岁的老何是个老烟民，最近儿媳妇刚查出怀孕，儿子就明令禁止他吸烟。可戒烟不到五天，老何就觉得身体不适，不仅失眠多梦，食欲变差，还总是咳嗽，他认为这些不适都是戒烟引起的。
肿瘤的真相与误区
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戒烟心得分享
第一、多饮水，饮水真的非常有效，首先饮水可以加速身体排毒，其次，饮水加强饱腹感可以在一定程度缓解戒烟之后发胖的问题。
铁蛋儿135920
“逐渐减少”和“立刻停吸”，哪种戒烟方式的成功率更高？
毒性物质、重金属、挥发性有机物。抽第一支烟的情景和理由。但他们想要戒烟的原因。自己或身边人有戒烟经历的。
好奇博士的实验室
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逐渐戒烟VS立刻停吸，哪个成功率更高？
发表在《柳叶刀·临床医学》杂志上的研究表明，早戒烟可以远离心梗、肺癌等28种疾病。从科学的角度看，逐渐戒烟VS骤然停吸，哪一种方式成功率更高?
生命时报
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戒了烟，熏黑的肺会白回来吗？患癌概率降多少？数字可能让你意外
在他眼中，烟是一种好东西，“饭后一支烟，快活似神仙”这句话一点也没错。他经常拿自己做例子，“我已经62岁了，根本没有得癌症，别再让我戒烟了，都是骗人的”。每年“抽死”100万中国人。
39健康网
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戒烟后变黑的肺能白回来吗？患癌几率能下降吗？医生告诉你真相
老罗今年65岁，是个标准的老烟民，有40多年的吸烟史，每天都要来上几根才舒坦，虽然家人也几次三番劝他少抽点，但都没什么用。幸好儿子是个医生，健康检查意识比较高，每年都给家人约2次体检，特别针对老罗还加了肺部照影和生化全套。
肿瘤的真相与误区
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