在很多省体育高考测试过程中，测试100米是不使用起跑器的，但使用的是蹲踞式，在平时训练过程中，为了适应高考测试环境，100米起跑训练也不使用起跑器，就造成很多错误动作出现，影响正常水平的发挥，现给予纠正，方法如下:一、起跑动作团身不紧。
做不到“完美跑步姿态”就一定会受伤吗?除GuideRails® 轨道支撑跑姿引导系统之外，Adrenaline追岚 GTS 23中底搭载了升级的DNA LOFT v2中底缓冲系统，由精确配比的EVA泡棉、橡胶和气泡通过特殊的配方混合而成，泡棉密度更低，相比于初代重量上减轻了10%，在保证轻快柔软的脚感下又不失回弹和耐用性能。
1月13日，下午四点半。阴，气温11℃，湿度43%。连续跑休三天，今天复跑。继续强化“用大腿和膝盖跑步”。难得，今天跑步的大部分时间是“非刻意”的，没有“用劲儿”控制身体姿态，特别是右腿力线。但是，似乎感觉到对跑步姿态的纠正已经有了明显的成效，已经初步建立了肌肉记忆。
