有些人睡觉时习惯用很高的枕头，我们常说：“高枕无忧。”真是这样吗？一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中（俗称中风）的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。
在探讨“睡觉不用枕头可以吗”这一问题时，我们首先需要了解枕头在睡眠中的作用，以及不用枕头可能带来的影响。每个人的睡眠需求和习惯都有所不同，因此这个问题并没有绝对的答案。但我可以从专业角度为你提供一些建议，帮助你做出适合自己的选择。1.
天气开始变得你是不是脖子一转就咔咔响，酸痛？肿胀？甚至已经起了富贵包？尤其是低头族和工作党，每天玩手机、看电脑，脖子怎么扭都不舒服。想要颈椎不折磨你，一个放松颈部的枕头真的很有必要！因为枕头不光是用来枕“头”，后脑勺、颈后、肩部，都和枕头有直接关系。
“一夜好眠千金难买”，好睡眠比奢侈品更让人向往，若想要“好睡眠”， 枕头是关键之一。买枕头如买衣，看似简单，但它却关乎生活的每一个细节。 市面上枕头种类繁多，鹅绒、乳胶、牛奶、聚酯纤维、羊绒……应有尽有，令人眼花缭乱。
问：什么样的枕头更有助于睡眠？睡眠的好坏与枕头的质量有一定关系，枕头太高、太低、太硬、太软都会给睡眠造成影响。枕头太高，可能导致颈部骨骼形态的改变，容易引起颈椎中段的损伤，轻则影响肩胛部的血液循环，造成肩酸、颈痛；重则引起脑部的血氧供应不足，造成头晕、头痛。
高质量的睡眠对身体和心理健康非常重要，所以选择一个好的枕头是非常必要的，特别是对老年人来说，对于不同年龄的人来说，合适的枕头自然是不同的，而对于老年人来说，可以确保安全和舒适的枕头是最合适的，那么，老年人什么样的枕头上呢?
