怀孕的时候一直被大家认为是最美好的时刻，被大家的爱包围着，内心充满了对可爱宝宝的期待，也一直幸福着。而孕期的穿搭当然也和平时不会太一样了，基本上是以宽松舒适为主，也可以选择托腹裤等专业一点的衣服，来让自己更加舒适一些。
对于孕妇而言，运动是很有必要的，但是因为孕妇的身体素质比较特殊，所以在运动的时候需要有很多注意的地方，如果可以的话借助一些器材会更方便，练瑜伽的话可以使用瑜伽球，但是这些器材的时候也是有不少技巧的，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于孕妇瑜伽球的使用方法吧。
孕妇练习瑜伽要注意哪些方面在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。不过还是很多需要注意的事项，那么孕期做瑜伽要注意什么呢?
孕期做适度的运动，对妈妈和宝宝都有好处。练习健身球操可以锻炼孕妈妈的核心肌群，预防孕期腰背疼痛，同时还可以按摩骨盆底肌，帮助自然分娩，让分娩更轻松。用来做分娩训练的高承重、高质量瑜伽球，也叫分娩球、导乐球。
今天，给分享9个球瑜伽动作，家里有球的伽人，在家也可以练，专门针对核心、腹部、手臂力量，还可以美化背部、手臂线条，一起练起来吧：动作1：山式站位，双腿分开与肩同宽脊柱延展，双手压住瑜伽球吸气，带动脊柱逐节向前屈呼气，收紧核心，含胸弓背还原重复练习8-10次动作2：坐立在瑜伽球上，
近日，中国前体操运动员刘璇在微博上晒出一张照片，照片中的她挺着孕肚倒立，引起网友热议。付建红主任告诉记者，刘璇在怀孕时还能倒立，是基于其个人良好的体质及良好的柔韧度及腰背肌有力量，但是孕晚期由于增大的子宫会挤压心脏和胃等器官，倒立时会进一步挤压心脏，且由于重力作用，会明显增加心脏负担。
巴黎奥运会正如火如荼地进行着，每位运动员的故事也吸引着无数人的关注。近日，埃及击剑运动员怀孕7个月仍坚持参加比赛的消息令人惊讶，许多人称赞她的体育精神和魄力，也有人质疑，肚子这么大了还做如此激烈的运动，到底安不安全？
在生产的文章有分享过，一直到落红住院后，我还一直有一股迷之自信，觉得自己会很好生、会生得很快。所以，后面经常有人惴惴不安地来跟我说，我怀孕基本都没怎么走路，会不会很难生之类的，我都是说：好生的不用走都好生，不好生的怎么走也没用，这点同样在很多人身上验证了。
