您是否有过哈哈大笑、大口吃饭或者打哈欠时，听到耳前“咔咔”一声，关节“卡顿”一下才能复位，甚至回不去了，即大家所说的“下巴掉了”。您是否发现自己的下巴在一段时间内后缩了或者发生了偏斜？如果出现这些情况，那么您可能患上了颞下颌关节紊乱病。
颞下颌关节功能紊乱是口腔颌面部常见疾病之一，好发于青壮年，患者中女性多于男性，以20～30岁患病率最高。该病的临床表现主要有三大症状：①关节弹响或杂音，可为单声清脆音或多声杂音。②关节运动异常，表现为开口度过大或过小，开口时下颌偏斜或歪曲，以及张闭口时发生障碍等。
什么是颞下颌关节紊乱综合征:颞下颌关节紊乱综合征也称为颞下颌关节紊乱病，不是一个疾病的诊断，而是一组相关疾病的称呼，是口腔科常见的关节疾病之一，是指累及颞下颌关节或咀嚼肌，具有一些共同症状的许多临床问题的总称。
颞下颌关节紊乱病，我们简称TMD，是一组咀嚼肌系统、牙齿咬合甚至全身多种结构的病症，其病因包括心理社会因素、牙齿咬合因素、免疫因素、关节负荷过重、其他因素如寒冷刺激、颈椎病、不良姿势等，TMD因其病因机制不清、临床表现复杂，使其成为口腔医学领域的临床难点之一。
怎么去缓解这种疼痛不适的症状，我和大家分享几个方法：第一，因为大部分人是在张口时感觉疼痛，那咱们就减少张口，使颞颌关节保持在一个放松静止的状态，让身体自行修复；第二，减少咀嚼次数及硬物，避免身体劳累，学习自我调节，充分休息；第三，如果是长期的慢性疼痛，可以经常热敷疼痛的部位，如果
吃东西时，耳前“咔咔”作响；大张口或者打哈欠时，关节“卡顿”一下才能复位，甚至回不去，有种“下巴掉了”的感觉；某一段时间，发现下巴后缩或发生了偏斜；一觉醒来会觉得关节不适。重庆松山医院口腔科主任杨彦春提醒，如果出现这些情况，需要引起重视，很可能是颞颌关节出现了问题。
张口时听到“咔咔”响，不知道你有没有听说过这种情况，反正我在日常的口腔门诊工作中，见到了大量这类病人就诊，并且趋于年轻化，经常都是张口时“咔咔”响。如果你也有过类似的问题，那么不幸的告诉你，基本上可以考虑患上了颞下颌关节紊乱病。
