Hi~大家好你们的小编又来了！最近的我沉迷于各种舞蹈视频无法自拔与此同时，也被各种美腿给惊艳到了说到“美腿”，又到了这个拼腿的季节！腿型难看还有胯宽简直就是硬伤呀下装怎么穿怎么难看T-T虽然如此！但也不是完全没救了因为后天形成的腿型可以矫正哦况且胯宽还分真假胯宽！
前一阵，带3岁孩子参加入园前体检。医生说他俩（双胞胎）腿不直，有点X型腿，需要注意坐姿，要如何如何纠正。我内心也慌了，隐约记得一本儿科书籍提过孩子腿型的问题，翻出来一看，安心了。根据《美国儿科育儿百科》中资料整理，和大家聊聊宝宝腿部发育的变化过程。1什么是O型腿？什么是X型腿？
缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动:走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛，当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。
我一个男生，其实腿型好不好看，我是无所谓的，但是因为职业和比较喜欢拿自己试验的问题，我从2018年开始自身O型腿的纠正试验，没看错，已经将近已经试验了两年了。下面先看大半年的效果图。2018年6月2019年3月大半年的改善情况来看，是有效果的。
很多细心的家长会发现，自从孩子学会走路后，小腿越来越向内弯曲，膝关节越来越分开。厦门光亮骨科医院郑光亮提醒:这时候家长就要警惕了，可能就是罗圈腿！有部分家长认为，小时候罗圈腿，长大就好了。郑光亮称，其实未必。
Sanjeev Sabharwal. Torsion of the lower limb in children. BMJ Best Practice. Accessed on Nov 27， 2019.
你是否有腿不直的困扰呢？可能本来你的腿又瘦又长，但无奈长歪了，不敢明目张胆的穿裙子或紧身裤；或者本来腿就粗，又是歪的，这就尴尬了，雪上加霜；今天给大家推荐两个动作，纠正O型腿，效果特别好，这是我们在培训时，给学员演示完，做一次的对比图，注意这只是一次的效果哟！
O型腿是一种常见的腿型，严重影响了双腿的美感。不仅如此，下肢力量不平衡也会影响日常生活和体育训练。根据双侧膝关节内侧距离，O型腿也有不同程度的分类，轻度，中度，重度，矫正时间也有所差异，但不用担心，只要坚持都可以得到改善。
文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享每位家长都难免会担心自己的孩子长不高，尤其是当自己本身身高并不高时，更是会担心孩子遗传到自己的身高。不过你知道吗？有时候孩子“越长越矮”，很可能是不良坐姿惹的祸。
