生命的到来能够给家庭带来更多的欢乐，同时也意味着我们的生命能够在这个世界上得以延续，所以许多人在做好准备之后都开始进行备孕。 有些人备孕个两三个月就能够轻松的怀孕，而有些人备孕了两三年却依然没有一点儿动静。明明检查了身体，为什么备孕的成功率还是这么低呢？
备孕对于一个家庭来说，是一件大事。如何备好孕，关系到优生优育，关系到日后宝宝的健康，因此准爸爸和准妈妈们都特别重视。备孕在饮食上也有很多值得注意和学习的地方，比如对于女性来说，备孕吃什么可以提升卵泡质量？1. 黑豆。
春节假期马上就要来临，难得的轻松惬意时光，很多人想趁此机会备孕。那么，备孕期间，男性应该怎么吃？长沙市第四医院中医特色诊疗中心来解答。均衡饮食主食类：粗细搭配，多食豆、薯。在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。
经常听人说“怀孕后要多吃水果，宝宝出生后皮肤会又白又嫩”“水果维生素丰富，多吃少生病”。不过，也有些准妈妈产检时发现血糖高，医生嘱咐要少吃甜食，包括水果。那么，问题来了：准妈妈到底要不要吃水果？该怎么吃水果？
中国的美食实在太多了，如果一个人说想要吃遍中国，这是不可能的。中国人对于吃，不仅讲究色香味，还讲究食材的功效，药膳，是中国传统饮食中一颗璀璨的明珠，早在古代时，王公贵族、世家大族等身价丰厚的人，都会在日常食用药膳来保养身体，直到今天，我们在日常餐饮中也会运用食材的药效来滋补身体，比如山药、红枣、红豆等等。
