三文鱼的营养价值占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为0.4，而三文鱼的这个比例高达0.73，可见它的营养价值之高，营养分配至均衡，早餐就用三文鱼煎了饼，不错吧！看到电视上说一个星期最好吃2次海鱼！今天就来点三文鱼！
做法步骤1、三文鱼切成小丁加入黑胡椒粉、盐、柠檬汁腌制一会儿2、取一大盆放人中粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉和鸡粉3、加入适量清水搅拌均匀4、加入葱花5、加入三文鱼丁6、平底锅倒入少许油加热，倒入面糊7、煎至两面金黄色8、出锅切成小片即可小贴士根据自己的喜好调整食材心情故事早餐要快手更要
周末的早晨，用三文鱼煎了饼，不错吧！看到电视上说一个星期最好吃2次海鱼！今天就来点三文鱼！食材与明细1. 三文鱼切成小丁加盐、黑胡椒碎和柠檬汁腌制一下2. 取一大碗加入中粉3. 加入一个鸡蛋4. 加入盐、胡椒粉、鸡粉5. 加入大概110克左右的清水搅拌均匀6. 加点葱花拌匀7.
当我要做一盘好吃的三文鱼饼、以为材料都有了，却在最后一分钟发现家里没面包屑。我疯了，但，冷静一下，稍微变化一下，又是另一道可口的三文鱼饼，但，跟原味没差，反而更好吃。 先上图。5楼 三文鱼一定要买在水里的，不是在油/有口味的. Salmon in spring water.
BO妈七夕一早要出门，超神速的为宝贝准备好了早午餐，相当简单易学又营养的小饼，方便白领在家学习。这道菜非常适合锻炼宝宝的小手指和咀嚼能力，添加了三文鱼后，营养更加丰富，软软的，快让宝宝使出洪荒之力吃掉吧！
