一般我们认为抽筋的原因就是缺钙，大多都不以为意，但其实，除了机体缺钙以外，抽筋还有很多种可能，过度疲劳运动过度、局部压迫长时间仰卧，寒冷刺激都会造成抽筋，如果频繁地抽筋，就可能是疾病的征兆，中老年人一定要注意。
我的脚筋痛好久了，贴膏药、泡水等都不怎么管用。我琢磨着，既然针灸能治痛，用手指代替针灸应该也有效吧，于是我自己动手试了一下，效果还不错，因此推荐给中老年朋友。捏 脚痛的部位在脚心，我用大拇指和食指把发痛部位抓起，然后便运动手指，对着痛处捏起来。用力呈波浪形，先轻，后略重，再轻。
她想着可能是由于年龄大、缺钙的原因，便开始补钙。石家庄市裕华区东苑社区卫生服务中心周围血管病专家、主任医师王恩江表示，下肢动脉硬化闭塞症是由于动脉硬化导致血管狭窄，血流速度减慢，血流量减少，使下肢血液供应不足，在运动后出现疲乏、疼痛或者痉挛甚至行走受限，还会出现下肢皮肤温度降低、疼痛，乃至发生溃疡或坏死等症状。
跑步跑着跑着，突然脚就抽筋了，半夜睡着睡着脚抽筋了，连站着都可能出现莫名其妙的脚抽筋，生活中无处不在，而且防不胜防，相信大家或多或少都经历过，一旦脚抽筋，疼痛难忍，非常难受，那么为什么会出现脚抽筋，该如何有效地去缓解?
