在你犯困的时候，只要深吸一口气，然后憋住气，在等憋不住的时候再吐气，这样子困意就会立马消失。当你在晚上失眠睡不着时，可以先用手指按住我们的左鼻孔，用右鼻孔吸气，然后再按住右鼻孔，用左鼻孔呼气，连续重复这个过程几次以后，困意马上就来了。
