水果营养很丰富，医学界一般建议一个人每天都要吃一定量的水果，大概是500毫升。但有些人说我也知道水果是好东西，但水果很冷、很凉，只要一吃水果就会拉肚子，所以没办法只好不吃水果了。所谓水果性寒、冷或者凉是中医的说法，或者民间的说法，是没有科学依据的。
前段时间和我妈一起追《猎毒人》。看到第七集的时候，感觉自己的智商被编剧扔在地上狠狠摩擦。这一集讲的是一个犯事儿的化学博士默不作声地引诱三名警察吃梨并且喝下热水，导致三名警察腹泻不止，最后成功逃脱。他因为提前喝了藿香正气水，所以并没有腹泻的症状。（藿香正气水：我竟然这么厉害？
近日，随着天气转冷，不少养生人士将凉凉的水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎，“安利”视频层出不穷。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言“这不就是妥妥的小糖水！升糖巨快！”热门养生茶明明是养生茶，为何食用后会出现不适？
立秋已过，意味着秋季开始，暑去凉来，但此时也是进入干燥的时节，容易引起身体的不适，尤其是影响肺部的健康，容易出现咽喉不适、咳嗽、皮肤瘙痒、口鼻干燥等情况。因此，秋季适合吃些养阴润肺的食材，梨就是不错的选择，还被称为“百果之宗”。
