大家好，我是沈医生，生活中啊，有的人明明还年轻，但头上却开始长白头发了，并且总觉得精力不足，整个人非常疲惫，感觉浑身上下都没有力气，眼睛很疲劳，牙齿也有些松动，吃不了硬东西了，另外欲望严重下降，干什么都提不起来兴趣，时不时腰一侧或者是两侧就开始酸痛，总之比起那些精力旺盛的同龄人，自己就好像是个老年人，这是为什么?
其实在门诊上，像腰膝酸软、头晕耳鸣的病人并不少见，他们甚至还会带着诊断来医院，“医生，我是不是脾肾两虚”，那到底什么是脾肾两虚呢？脾肾两虚在临床上通常 表现为腰酸膝冷、五更泄泻、畏寒、饮食不化、小便不利、夜尿多、浮肿等症。
补肾话题是大家都关心的话题，好多朋友啊，平时经常会感觉腰酸腰痛、精神萎靡不振、大便总是不成形、长期腹泻，甚至是有功能的下降，就感觉自己是肾虚了，想着吃点什么药来补补，还有很多朋友呢，就算是没啥症状，也总想着要补补肾。
相传，清朝乾隆皇帝曾多次下江南，而随行侍奉的四位大臣，由于长时间的舟车劳顿，再加上受南北环境差异的影响，便出现了严重的水土不服病症，并相继病倒，对于这样的情况，就连一同前往的御医也束手无策，于是乾隆便开始张贴皇榜，四处求名医，这时，有一位僧人看见了皇榜，便前来为大臣们看诊，为大臣们把完脉后，随即开出了一个药方，大臣服用一段时间后，病症确实得到了缓解。
大家好，我是刘医生，补肾，可以说是很多人都很执着的一个点，上了年纪之后不少人会自己买一点补肾的中成药来吃，中医上认为肾对人体有非常重要的作用，因为肾主藏精，肾精是人体生长发育、防御病邪的基础，但是很多人用了补肾的药之后效果却不是很明显，这时候可以考虑从脾胃入手，今天刘医生就给大家分享一个中药方，只有两味常见的中药，以补脾胃的方式来补足肾阳。
最近有朋友问我有没有可以用来保养的方子，毕竟大家都想让自己身体永远保持年轻活力，但是我们所希望往往和自己想象的不一样，出现黑眼圈、面色暗黄、腰膝酸软、浑身乏力、失眠多梦等，为什么身体会出现这样的情况呢?
我想很多人脱口而出的会是山药，因为山药可以健脾益胃，最适合体虚的人滋补了，但是你知道吗?第一个搭配红枣，红枣可以补脾，与山药合用能强化健脾养胃的功效，适合用于脾胃虚弱引起的像没有食欲，吃不下饭，或是吃的少，稍微吃多一点胃里就胀的难受，又或是有些一吃完饭就想上厕所，而且大便稀薄不成形，就像是溏泥一样的稀，另外呢还会出现困倦乏力、身体没劲、气短懒言等等，那这种呢就可以参考山药红枣来改善。
平时啊，不少人跟我诉苦，说补肾这事儿挺上心的，但效果嘛，总感觉差点意思。首先，芡实、桑葚、枸杞、黄精、杜仲加上雄花，这几位可是补肾界的“六边形战士”，阴阳双补，尤其是黄精和枸杞，它们还能给肾加点“油”，让肾精满满。
身体虚弱，困乏，头昏脑胀，打不起精神，好像只有躺着才能缓解疲劳，时间长了，人的状态也越来越差。肾是先天之本，而脾是后天之本，也是我们生命活动的保障，如果其中任何一个脏器出现了问题，都会导致身体出现虚弱的症状。
