姐妹们，像秋冬季节，女生包括家里边有长辈的一定要备一个海盐包。 还有一个和普通不一样的，这个是带着一个加长的，可以固定住的绑带，平常肚子尤其是腰部不舒服的时候，这个样子可以把它固定住，就解放双手了，是用三十分钟六档的温度，可以根据自己随便去调节。
立秋后自然界中的阳气渐收，阴气渐长。医生提醒，立秋后，养生要注意保养脾胃。夏季炎热多雨，容易湿热困脾，加上人们喜食寒凉，更容易伤了脾胃。中医认为脾胃喜暖惧寒，贪凉会导致消化不良、胃胀、脾虚等症状。所以立秋之后，就该趁机好好调养，为日后秋冬进补打下基础。
“女人两个坎，熬过就长寿”，这句话揭示了女性生命历程中两个重要的生理阶段。这两个阶段不仅影响女性的身心健康，也是她们健康管理的关键时期。那么，这两个“坎”究竟指的是哪两年呢？产后恢复期从中医视角审视，女性分娩之际，失血较多，阴液大伤。产妇阴血骤减，阳气易浮越。
【专家】孙敬青：首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任，主任医师；刘桂林：首都医科大学附属北京中医医院 针灸一病区主任、针灸科主任医师【关键词】感冒 寒邪 湿邪 外治法 咳嗽 上火下寒 寒包火 血瘀从去年年底开始身边感冒的人特别多，而且好多都是不容易康复，咳嗽、流涕浑身酸痛的症
