400米障碍是对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性的综合能力检验，如果你只是简单的把400米障碍看做是一项训练内容，那说明你还不够真正了解它，其实这里面蕴含着很多人生的道理，下面就让我们一起来看看吧。
400米障碍作为一项高难度、高强度、高风险的训练课目，不仅对官兵的身体素质有着极高的要求，而且有着极强的技巧性。这项课目对体能消耗极大，不少战友感叹“宁跑五公里，不跑四百障”，若训练过程中稍有不慎，还有受伤风险。 那么，在400米障碍的训练中，有什么技巧吗？
在这大自然的舞台上，这个季节最华丽的装艳是迷彩绿，古铜色配上迷彩绿，成为这个季节最靓丽的搭配，是大自然舞台上最帅的男主，跃矮板，穿云梯，翻高板成为最精彩的演出，他们成功地在这个舞台上演绎出了精彩绝伦的节目。
教导队，一个被称为“班长摇篮”的地方，一茬茬队员在这里加钢淬火，实现自我的“脱胎换骨”。三个月前，我向组织主动递交了参训申请。而那时，我只是一名列兵。“你是列兵，怎么想着去教导队？”面对战友的疑问，我的回答很简单，“挑战极限，突破自我。
李爱峰、魏小梅、朱生宏，33年战友情始于军营，续写于警营。如果把人生比作一个坐标，时间是横轴，梦想是纵轴，把李爱峰、魏小梅、朱生宏的人生轨迹画在上面，这两条线会在1990年这一年的时间轴上产生交点，而后一直并肩向上延伸。
