吃货们注意啦！空腹养生，让身体喘口气空腹：不只是头疼问题，更是养生秘籍嘿，吃货小伙伴们，咱们平时是不是总是从早到晚嘴巴不停？从早上的油条豆浆，到中午的大鱼大肉，再到下午的甜点，晚上的汤和宵夜，咱们的胃是不是就像一台永不停歇的机器？这样下去，胃可是要累坏的啊！不过，你知道吗？
《空腹力:为生活做减法，为健康做加法》然而，你可曾想过，人类的很多烦恼，竟然是吃得太饱!现代生活中，丰富的食物选择让我们的味蕾不断得到满足，但与此同时，过多的能量摄入却没有足够的消耗，这也导致了不少健康问题的出现。
健康的乞丐比生病的国王更快乐。越来越多的人意识到养生的重要性，与其在追名逐利中糟蹋自己，在无效社交中消耗自己，不如放下对外界的执念，好好养生，给自己一个棒棒的身体。健康快乐，比什么都重要。最优质的养生就是做好三件事，自学中医，坚持运动和少吃。自学中医为什么要自学中医？
