春节期间，家庭团聚、走亲访友，聚餐娱乐，热闹非凡，这个时段，大家很容易忽略健康问题。所以我们特意推出春节特别节目之“蛇舞新春”，邀请到了方方面面的专家，分别围绕快乐养生、儿童长高、防治肩颈腰痛等问题，教您适合在家里做的健身操和保健方法，和您一起“运动过大年，健康一整年”！
春季学习中医养生知识并进行适当的体育锻炼，有助于促进身体血液循环，增强人体免疫力，提高身体素质。为丰富和活跃社区居民的精神文化生活，增强社区邻里和谐氛围和凝聚力，兴隆路街道海岸路社区将举行中医养生和保健健身操活动，欢迎广大居民踊跃报名参与！
春季学习中医养生知识并进行适当的体育锻炼，有助于促进身体血液循环，增强人体免疫力，提高身体素质。为丰富和活跃社区居民的精神文化生活，增强社区邻里和谐氛围和凝聚力，兴隆路街道海岸路社区于3月6日举行中医养生和保健健身操活动。
随着生活压力和工作压力的增大，我们的身体也出现了许多大大小小的困扰，让人防不胜防。而类似于八段锦、太极拳等运动方法，对于一些人来说掌握起来也有一定困难。要健康，其实学好一套简单的“甩手养生操”就够了，疏通身体经络，甩掉杂病，健康就近在眼前。
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们越来越关注健康问题。如何在繁忙的生活中找到一种有效的保健方法？2023年10月27日，兴隆路街道平安路社区将开展“养生穴位拍打健身操”活动，向社区居民科普疏通经络，穴位拍打的中医传统养生方法，诚邀广大居民积极报名参与！
为了增强居民身体素质，展示辖区中老年人积极、向上、健康的精神面貌，近日，兴隆一路社区联合兴隆路街道心灵驿站开展养生锤健身操活动。本次活动特邀养生专家丁老师进行指导，在健身操教学中，参加培训的老人们均是铆足了认真劲，干劲十足的跟着丁老师练习。几遍过后，动作很快就熟练多了。
每天上午九点，在东门外环城公园树荫下，舒缓的音乐准时响起。在雷发泉老人的带领下，一群人开始练习由他编创的养生健身操。这件事，雷发泉坚持了十多年。“咱不能把老祖宗留下来的养生之道忘了，比如说搓耳朵，实际上搓耳朵分三次，三次都是不同的位置、手法......
“动起来”是谷爷爷常年坚持的习惯，每天上午9点到12点，3个小时的外出锻炼雷打不动。中国中医科学院西苑医院的张晋主任说，这个动作在医学上叫做“碰撞运动”，在碰撞的过程中，内脏的肌肉会增加，有助于固定内脏。
动感有氧操 健康闹元宵本期视频取景地点：关中民俗博物院云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓立春、元宵节相约而来闹花灯、吃元宵、猜灯谜、放烟花……和家人享受欢乐时光也提醒我们人勤春来早一年之计在于春——要拼搏，要奋斗——要健身，要幸福和家人一起健身跟着欢乐的音乐一起练习《动感有氧操 健康
运动今天专家会给大家介绍一种特殊的运动方法，这种运动方法历史悠久，堪称是古人的“养生保健体操”，这种运动方式就是导引术。究竟什么是导引术？导引术和一般的运动方式有什么不同呢？导引术是上古时期的一种“健身术”，也是我国原创的医疗保健操。
为进一步提高社区居民健康指数，增强自身健康意识，满足居民自我保健、健康养生的需求，4月22日上午，福城街道丹湖社区开展亲邻日系列活动之穴位健身操，30余名社区居民齐聚一堂，共同学习中医健康养生知识。据了解，此次活动邀请了御经堂中医门诊部医生到现场讲解。
中华文明上下五千年，纵横八万里。本草纲目是我们古人医疗智慧的结晶。本草纲目健身操，跳法，节奏感，都是很快的。没有中国武术的影子，中国武术，讲吞吐呼吸之法，比如太极。为什么本草纲目健身操吸引了那么多人去围观。
