“想过什么样的生活，自己努力创造！”撰文/刘雪梅编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室昨天，重庆大足环龙水湖半程马拉松上，二十五六度高温下，李春霞以1:20:20的成绩夺得女子冠军！而就在一周前她还跑了一场全马比赛。
今天跟大家分析一下全马330到底该如何训练，训练多久能够完成330的目标！全马330即全程马拉松3小时30分完赛，平均配速458。在看这篇文章的同时，首先问自己几个问题：1、最新的全马PB时间是多少？全马400能不能达到？2、最新的半马PB时间是多少？半马150能不能达到？
在2020年10月的全国田径锦标赛女子10000米决赛中，一名女运动员因开赛前露出甜美的笑容，并朝着镜头比一个爱心动作的短暂镜头，瞬间进入大众视野。那一抹自信阳光的笑容让不少田径迷直呼：“这一笑，世界都亮了！
陶家丰：国内跑得最快的“托尼老师”，全马PB成绩为…他是发型师中马拉松跑得最快的，也是马拉松跑者中最会理发的，他就是陶家丰，国内跑得最快的“托尼老师”。01.理发师爱上跑步陶家丰，1988年出生于浙江温州，目前是上海嘉定的一名发型师，全马PB成绩为2小时22分51秒。
最近训练穿得最多的 adidas ADIZERO ADIOS PRO 2 也在其中，“第一双内测版本我已经穿了将近 300 公里了，”猴子向我们展示了他最新收藏的全新配色版本，“蓝绿色 ADIOS PRO 2 也很好看!”
健步走、跑步、健身等运动可以释放压力，愉悦心情，锻炼意志。今年5月份，广州市第一人民医院健跑协会成立，截至目前已经有223名会员，其中不乏经常参加马拉松比赛的医师跑者。2024广州马拉松赛即将开跑，对此，记者采访有数千公里跑量的医生了解如何跑马拉松更安全。
携团员，团队魂2023枣马来自全国各地的跑团要来了！2023枣马即将开跑，来自全国各地的跑团已摩拳擦掌，准备来此大展身手，他们有的是带领新团员跑首马，有的是团员组团来PB，还有的是组团来枣庄跑马旅行......
